让自己更强大是最重要的目标

我看见太多的人都在做着自己喜欢的人，包括我自己。

刷着视频、吃着美味、玩着游戏……

人都喜欢这些事情，不用费劲又能得到好处。

做的时候是很开心的，只是做完之后，偶尔会有一丝失落或者迷惘，甚至有时候玩得过度，会很疲惫和痛苦。

明明做着自己喜欢的事情，应该会一直快乐下去的呀？

是老天偏偏跟人类作对，越是追求快乐反而会让自己不快乐。

这里脑神经科学研究表明，管理快乐和痛苦的脑区域竟是同一块地方，大脑为了保持平衡，快乐过度就用痛苦调节，痛苦过度会用快乐调节。“痛苦是快乐的代价，快乐是痛苦的回报。”或许我们可以利用这一点，适当追求痛苦，以获得快乐。像是运动、禁食、洗冷水澡等都是从痛苦中获得快乐的方式。

所以，别迷恋自己的感觉，喜欢很重要，但是更重要的是你的目标，为了实现你的目标，你必须做正确的事，不管这事你喜欢不喜欢，让你痛苦还是快乐。认清了这一点，而且做到，你才能实现目标。

实现目标的人，才能让能自己变得更强大，让自己变得更强大难道不比那短暂的快乐重要？

知难行易，让我们都能做到。