一大早就觉察到自己有很深的情绪爆发出来，
导火索在大宝那里。
先生出差未归，
早上醒来大宝一会这个不行要陪一会那个要帮忙弄，
我的火一下子就被点起来了，
胸口有一块很不舒服，
我明白其实这也只是情绪的导火索，
引出来的是沉积多年的底层的情绪，
我看见了，
在送大宝上学的路上就开始了零极限的清理，
一句一句的“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”开始自我清理。
同时，我也想象着冰蓝色的莲花帮助清理。
慢慢地情绪稍微平复了点，
感受到了身边的人事物点滴的好并有了感恩的心情。
这次的情绪算是比较好的清理与转化了，
一些工作上的事情也很好的处理完了，真好。
今日的玛雅是银河星系的蓝手，
看到了很喜欢的一段话，
关于“顺手做事”，
“我们手就是我们的心，能够提得起，也放得下。放手就是放心。而动手做，就是将自己的所思所想实践出来。我们的自由意志接管着上天的旨意，当我们深入工作自己，安住自己的心，感受到 13:20 和谐的状态，我们的手、心与意识，就能合作无间，心无旁骛地做好每一件事情。若忽然乱了节奏，记得一个深呼吸，给自己一个暂停的空间；若脑袋瓜拉瓜啦地、不停地转，记得去运动流流汗，给自己一个安定的意识。我们也需要在日常中学习顺手做事，看到的垃圾顺手捡起来，将喝完茶的杯子顺手洗起来，东西乱了顺手整理起来，洗澡时顺手刷一下厕所等等……这些都不浪费时间，且仅仅是在随手中创造更美好的生活质感。”
我很喜欢蓝手，
充满了行动力，
在行动中完成创造、疗愈，
不断开辟出自己的小世界继而创造大天地，
我享受这种创造与疗愈的感觉。
如今更是进入了“不确定”的世界，
面对这种“不确定性”最好的方法就是定心但顺手做事，
确定心意在不确定性中不断行动，
在行动中照见、反思、觉察，
在做的过程中创造、显化而变得确定。
顺手做事，
在自己的节奏中安定修行。
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