关注正向，用积极的心态面对生活

中原焦点解决团队高级五期  讲师第13期  贺变丽坚持分享第1929天2023—9—26

        今天上午九点，我应邀为某单位讲解心理健康课，讲解的主题是《关注正向，用积极的心态面对生活》。

        因为受条件限制不能放PPT，我用太极图做道具，先引导大家认识自己，了解自己，用图中黑色代表一个人的不足，白色代表一个人的能力和优点，通过讲解告诉大家：一个人要多关注自己的优点和资源，多肯定自己，因为一个健康的自我肯定是保持积极生活态度的重要因素，对自己的成就和进步有适当的认可，能让人更自信，更有勇气面对生活中的各种挑战。为了让大家有更深刻的体会和感受，我教大家画手掌画，把找到的优点写在手掌画上。大家兴致很高，画得也很认真，能把自己的优点写在手掌画上并分享给别人听，大家感觉很开心。

        有了积极正向的思维理念后，我继续引导大家去关注家人的正向面，看看家人哪些方面做得好，特别是多关注孩子好的方面。这种积极正向的思维模式给大家打开了一扇窗，让大家拥有了一双发现美的眼睛。接着把这种正向的思维理念用在日常生活中，通过生活中常见的一些矛盾和冲突，让大家试着用关注正向的眼光去看，发现关注正向能化解很多矛盾，减少许多冲突。大家也感受到，每个人都希望被肯定，被欣赏，被赞美，关注正向能给家庭带来和谐，给家人带来幸福。

      根据听众特点，这节课我尽可能用通俗易懂的语言给大家讲解心理学的一些知识，让大家明白关注正向是一种积极的生活态度，拥有积极的生活态度可以让人更自信。当人有了积极的信念，无论面临何种困难和挑战，都会用积极的心态去面对，找到有效的解决问题的方法。