在成长中的自己有时候陷在低谷中，这时的自己内心软弱无力，当遇到一些问题自己已无力抵御时，思维和内心依然勉强自己迎难而上做自己无法做到的事情，结果只是在做做样子演戏一样，没有发至内心真诚的流露。
在情绪中的自己已是情绪脑在做事，失去思考理智的判断和决定，此时的自己需要安静下来什么都不要做，也不要有任何回应，暂停下来，回到自己的里面和自己说说话，等到自己的情绪平稳下来在做决定和选择。
察觉自己的状态和意识，当在自己无力不知道怎么做和说的时候，最好选择先暂停闭嘴，一切的根源大部分是来自我们的语言，我们的心怎样思量也就怎样发出来，心里所存的是善就发出善来，所存的是恶发出来的也是恶。
保守自己的心胜过保守一切，让自己的心被爱，信心，能力充满，除去一切的恶念和不义保持一个清洁的心来面对眼前的一切。
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本文标题：察觉自己的状态
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