人生说长不长，短短几十载！说短不短，活到70岁也有604800个小时！更不用说按分钟和秒钟计算了。
但我觉得人一生就只有三天，昨天 今天 明天。昨天逝去需要我们去反思得与失，为什么要反思呢？那是为了更好生活在明天。而三天中的今天是最重要滴，不沉迷于昨天的得与失而犹豫不前而徘徊不前，把握当下活在今天。日子需要一天一天过，既然说到今天那就絮絮叨叨今天过了的时辰和接下来准备过的时辰……
6:00起床刷牙洗脸，6:25进入YY直播间主持召开天使班5组周会议，1个小时和9位伙伴交流本周工作 生活 家庭上的得与失，并集思广益 头脑风暴解决了刘老师在睡眠方面的困惑。首先检视睡眠时间是否规律 睡眠时间是否充足 是否有早睡而不是单一追求起的早。其次可以入睡困难可以听听舒缓音乐，清空大脑让其得到真正的放松 睡前不带情绪。最后建议看看睡眠革命这本书，获得更专业指导。会议上还解决了如何更好利用碎片化时间，最后伙伴们一致认同听书，批量查看社交信息。愉快的一小时飞逝而去，换上专业装备户外跑了4公里。心灵需要放飞，身体也需要放飞。而运动不仅可以舒缓疲劳和倦怠，更是续电方式。加快新陈代谢，增强血液循环，大脑在运动过程中分泌更多多巴胺，而这一切一切都是为健康加分。健康是️第一，其余是零是这些年保险生涯和客户讲的最多的一句话。说到一定要做到，规劝别人自己一定要践行。今天未完待续……
明天需要规划，有可控性……
过好每一天是过好每一月的基础，过好每一月是过好每一年的砖瓦，过好每一年是过好一生的地基。祝愿朋友们和自己过好每一天！
过好每一天 写作群打卡2/1000
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