如何优雅的在公众场所哺乳？

几个月前曾经有新闻’女议员会议上哺乳‘引起极大争议。大量网友表示理解和支持，被深深的母爱感动着。但是，也有少数反对声音，比如「哺乳确实无可厚非，但是在这种正式场合确实不妥。」「我觉得中国应该在人多的地方，比如商城，广场，公园，建立喂哺室!」等。

今天又出现抨击地铁事件，荷君呼吁大家用文明的眼光看待这件事情。

国内性观念的禁锢绕不过去，而基础设施的建设也是一个长期的过程。掌握优雅的在公众场所哺乳的技巧就非常有必要了。

无论目的地在哪里，到达之后马上考察周围的环境是很有帮助的。例如在商场里，在宝宝饿了之前先选择好几个适合母乳喂养的地方。很多商店里面专门为哺乳妈妈设置有母婴室，但是请记住，一个饥饿的宝宝可不是一个很有耐心的宝宝！在脑海中记住几个地点比带着焦急不安的宝宝寻找最佳哺乳地点对你俩来说要简单的多。如果是在餐厅里，要求一个远离高人流量的座位──旁人通过时越少移动你的椅子越好。请当心那常见的要你利用公厕进行哺乳的建议，大人和奶粉喂养的宝宝不需要在厕所里吃东西，母乳喂养的宝宝也应该一样。

相比在陌生人面前哺乳，有些妈妈反而更介意在家人和朋友面前哺乳，因为陌生人的质疑和问题很容易被忽略。如果你在家庭聚会的时候因母乳喂养而遭到质疑，有一些方法可以缓和当时的气氛。请记住，有的人只是不知道母乳有这么多好处罢了。也有可能是你对母乳喂养的极力推崇使他们觉得需要为自己选择的喂养方式辩解或是感觉遭受到了批判。Marianne Vakiener在《新起点》的文章中提到，有以下五种方式来回应质疑：忽视：走开或转移话题；分享书、文章或医学专家对于宝宝需求喂奶的观点；对自己的目前处境开一个玩笑，注意不是开他人的玩笑；承认他人的观点，在不表示同意或回应质疑的情况下继续询问其他的问题；表示出你非常理解他们的感觉和想表达的意思。

合适的哺乳装可以让喂奶更加简单和低调。两片式开口的套装或者上衣可以从腰间拉开或者打开，相当方便。如果你考虑到端庄，可调整衣服以遮挡住乳房。改变哺乳的姿势，宝宝也可以遮挡住你的胸部。不少公司都出售时尚哺乳文胸、T恤、无袖上衣和裙子，它们有隐蔽开口以方便哺乳。熟悉开口方式能让你快速轻易地喂奶。

把宝宝背起来（用背巾或者育儿袋）也能让哺乳变得“低调一些”。宝宝有点饿或困时，调整他的姿势和你的衣服以方便喂奶。有些背巾的一端有多余的布料可以将之放在宝宝的头部，这样你就能方便操作。有了背巾布的遮挡，宝宝可以安心地吃奶然后舒舒服服地睡着。这个办法可以成为你和宝宝熟悉的常规，因此更有可能就算在陌生环境中，宝宝也可以感觉很舒服。

还有人建议在肩上搭一块婴儿毯来遮住宝宝的头。不过有些宝宝不喜欢头被罩住，所以这个办法并非对所有母婴都适用。而且肩上披毯子的姿势看上去很怪，等于向每个人昭告你正在喂奶。大多数妈妈还是喜欢采用更低调的办法来解决公众场合喂奶的问题。

如果你对喂奶或宝宝含乳时袒露胸部或者乳房感到不自在，你可以在家多练习。你可以对着伴侣、好友甚至镜子喂奶，这样会得到很有用的反馈信息，让你放松。