我们生而为人来到世间走一遭，与其他人产生恩怨是再所难免的，当然也会有很多受伤之后的意难平和不堪回首。
但是，即便这样，我们依然拥有选择的权力--是选择继续揪着不放，任它在任何不经意的瞬间控制你的情绪，把伤口一再翻开淌血，继而让怨恨的杂草疯长，捆绑占领你的思想意识，还是选择疗愈创伤，化解纠缠，清理淤堵束缚，就此放下怨恨，选择原谅，给自己松绑。
恨，是怎样一种能量状态呢?
当你心里恨着某个人的时候，就好像给自己的心安上了自动按钮，但这个按钮的开关是不由你做主的，它的开关由你恨着的人掌控。
每当你想起他，或者是触景生情，亦或是别人的言语触碰到此人，你怨恨的按钮瞬间一触即发，马上情境带入，即刻恨从心头起，把当年的创伤再过一遍，那个感同身受啊，那种身临其境啊，真的不亚于把伤口再次揭开一般的痛入心扉。
只要你一直怨恨某人，你情绪的按钮就一直不断的被触动，你就一直在被你的怨恨掌控，并且会无休止的重播与轮回这种模式，伤口也就没有痊愈的那一天。
选择放手吧，原谅别人，也放过自己。回过头来为自己疗伤，与自己和解。因为，不管遇见谁，都是我该遇见的，不管谁对我有过怎样的伤害，都是我的功课，我都是来成就我，圆满我的。
我想起米拉日巴尊者 的一段话，我对此深度认同，分享给大家——
“未开悟前，我以为我是在度众生。
开悟以后，才发现是众生在度我。
每次行善，我以为我是在帮助别人，直到后来，我发现是别人在帮助我。
原谅那些伤害你的人，他们冒着下地狱的危险来成就您，所以谅解并用慈悲心去祝福他们。因为即便过错是别人的，业障一定是自己的。"
最后，祝福大家跳脱怨恨的枷锁，轻松前行。
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