了解《非暴力沟通》这本书是在4年多以前，当时我去中大上MBA的课程中的教练技术的运用这节课，之后便产生了浓厚的兴趣，在那时就开始看各类相关的书，其中觉得很有用的一本书就是非暴力沟通，这本书不仅仅在工作上给与启发，更多的是生活中，尤其是家庭。
这本书主要讲的是学会观察（陈述事实），体会和表达感受，需求，请求帮助。
最近重新仔细阅读了这本书，发觉我在亲子相处的时候，还是会犯些暴力沟通的问题。那么哪些是属于暴力沟通呢。暴力沟通主要体现：1.威胁， 2. 回避责任， 3.比较， 4.道德评判，这些属于暴力沟通
很多家庭都会出现暴力沟通，孩子总有顽皮，不听话的时候，这个时候看得是如何去处理。很多父母在被气得理智快失去的时候，在言语上就会逞一时之快，说“我再也不管你了”，其实这是一种威胁，有可能一次两次孩子乖了，可是这也会造成孩子产生恐惧，不安全，因为孩子还小，他没有独立的能力，在他的眼里，世界观里，父母就是他的全部。
那么在这样的情况，要怎么处理好呢，首先我是讲事实，然后帮他把情绪梳理出来，在我接受他的情绪的同时，也让他自己正面对待自己的情绪，因为一个人有情绪，一定是某种需求没有得到满足。在这个过程中，他很可能面对情绪疏导，会放声哭，不要紧，找个安静的地方抱着他，陪着他，选择他觉得有安全感的 方式，让他发泄出来，等他停了，拿纸巾或者温热湿毛巾给他擦眼泪，这个举动是让他感受到你还是爱他的。因为只有他发泄了自己的情绪，才能好好跟你谈话。接下来就可以提出请求了，这个很关键，要提具体的要求，比如我们周一到周四是工作日，不能看电视，周末可以看一个小时 （上午半个小时，下午半个小时）。这样明确几次之后，孩子自己就有这个规则感，之后你不用一直提醒他都可以做到。
我也是新手妈妈，第一个孩子也是不断学习，不断跟着他一起进步。
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