2021-11-21

作者: 粉面小猪 | 来源:发表于2021-11-21 10:21 被阅读0次

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No 256。麦芽糖-大功告成

1、坦然面对过去，与当下保持连接

过去的那些苦难和伤痛，也许早已经在我们的身体里生长着，甚至是我们深夜惊醒的噩梦。

无论生命给我们安排了怎样不堪回首的撞击，最好的应对策略就是接受。

当我们学会了全然的接受，生命中的问题，至少立刻减少一半。

而且，这也是爱的开始，是改变的开始，是希望和美好的开始。

人生仿佛一幅画卷，正在一帧一帧展开，过去的已经发生，未来的还没来到，我们能把握的，就只有当下。

2、找到自我支持的状态，开始向内成长

在某些情况下，我们因为恐惧引发自我和外界的冲突，会不自觉被外界的期待和框架所束缚，不敢发出自己的声音，或是强迫自己承受痛苦。这看似维系了自己和外部的友好关系，但却回避和压抑了自己的真实感受，从而对自我造成了损耗。真正有“自我”的人，往往可以接收到内心“我不愿意”或“我想要”的信号。然后，按照自己的意愿付诸行动。当你感到身体疲惫就选择休息，在关系里感到痛苦就能抽离，对自己不想做的事也能果断拒绝，你就是在成长，就是在唤回“自我”，就是找到了一种自我支持的状态。向内探索，才能看清生命的真相。是的，亲爱的。当你蓄积力量向内生长，整个世界都将黎明升起！