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心理学家阿德勒提出过一个课题分离理论:
一个人无法区分哪些问题是自己的,哪些问题是别人的时,他就会出现自我中心的倾向:
认为别人的问题是自己的责任,或者将自己的问题归咎于别人。
生活最怕的其实不是外部压力,而是内心失序,本末倒置。
如果你正困于家庭、人际、工作等种种烦恼中,不妨就从现在开始,建立一个信念:
在生命的舞台上,自己才是第一顺位的主角。活好自己,才是人生最重要的使命与课程。
就像《活出生命的意义》中所写:“人生只有一件事,就是修炼自己,把自己活好。”
无论遇到什么样的困惑,都要先关注好自己的感受,安顿好自己的心情。
等拥有了充足的内在能量,你就是自己最好的解铃人。
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