在家人群看到爸妈发了在家蹦迪唱K的视频，让我忍不住打开电脑想要记录点什么。
他们两个人加起来刚好一百一十岁，跟十几个朋友在客厅唱K蹦迪，幸好是在村里，不存在扰民不用担心声音太大被邻居投诉，客厅也够大，还是多功能厅，灯光加点歌设备齐全。近两三年，他们经常跟朋友出去玩、经常聚会聚餐。前段时间，老爸生日，十几个叔叔阿姨都过来帮他庆祝生日，爸爸特别开心，还起哄让爸爸跟妈妈喝交杯酒，有个阿姨让我把生日蛋糕拿开，她担心他们一会把蛋糕砸脸上。说实话，我没见过一群年过半百的叔叔阿姨围在一起抹蛋糕的场面，内心很期待，但结果并没有，可能是我在场敬酒的缘故。我感觉自己好久没有像他们那样玩的那么high了，这些并非只有年轻人才玩的起，他们也是个老小孩，我羡慕他们这种状态，他们平时也上班，有时候谁过生日下了班回家就每家炒一两个菜带过去聚在一起就把氛围搞起来了，我们作子女的也替为他们开心。
前几天听外贸大咖毅冰老师的直播课，课后加了他的微信，看到他的朋友圈有一张图，“how to be happy” “Do not compare yourself to other people”,第二句话重复七遍。就跟我们练习瑜伽一样，老师一开始就教我们不要跟别人比，练习的时候不要跟别人比，每个人的身体状况不一样，需要做的是专注自己的呼吸和体式，要比也是跟过去的自己比。
现在的我很少有不快乐的时候，感觉开窍就在这一两年，之前都过的太紧绷了，天天跟悬着的弦似的，生怕断了，而现在的状态是张弛有度的，舒服的，不拧巴，这样的状态才是舒展的，也是让身边的人舒服自在的。天天紧张兮兮的，身边的人或朋友也跟着不舒服，其实，你的状态就是你的风水，你若盛开，蝴蝶自来。
昨天去乐刻运动面试，面试通过后，一身轻松同时也开始计划接下来的生活，去年9月份报名学瑜伽的时候我没想当瑜伽老师，我只想打发周末时间同时锻炼身体，一年的时间比我想像的快多了，原计划再给自己一两年时间再考虑教瑜伽，现在真正成为一名瑜伽老师的时候我突然觉得又给我的世界打开了另外一扇窗，写文章可以由内而外去影响别人，而瑜伽是从外而内的，我希望我站在那就是一股力量，一缕阳光，可以帮助和温暖别人，让大家体型越来越好，越来越自信越来越美。就这样，我带着自己的期待和情怀，慢慢尝试边教边学，希望自己可以帮助到更多的人，也帮助到我自己。
最近在学英语口语，培训机构的创始人“大王”Will 老师经常说的一句话是：“不要跟我说没时间。”快两个月的学习，每天晚上打卡到凌晨，有时候手上还拿着手机在编辑 就那样睡着了，可自己还是不如别人努力，总有人在早上6点就打卡发作业出来了，想偷懒都不好意思偷懒，学习的状态一直都保持着，我尽力了，所有的时间都分配在了工作、瑜伽、学英语上，其他只剩吃喝拉撒睡，已两个月没跟朋友聚餐了，人生总是这样，要舍弃什么才能得到其他，不可能什么都能拥有，真朋友会一直在那即使不联系，所以真朋友并不多。对于自己，不要要求太高，不要苛求完美，并非完美，接受自己只是凡人的事实，凡事尽力而为，无需想太多，做好该做的即可。
所谓活在当下，你能坦诚面对所有人和事，包括你自己，你要感受自己的情绪，无论快乐、伤心、难过、愤怒等，你都要接受它，你有想法和需求不必藏着掖着，你要让自己变得“通畅”。我前断时间被一泰国客户逼的透不过气，之前有个同事也是被她气的辞职，冷静下来我给她发了一段话，我告诉她请她不要用这样的方式对待我，坦诚告诉她我接受不了她这种咄咄逼人的沟通方式，如果她不满意我的服务我让公司安排其他人跟进她，如果我有做的不好的地方我跟她道歉。她收到后跟我赔礼道歉，后面沟通方式缓和了，再也不咄咄逼人了。
今天看了一部老电影《玛丽和马克思》，马克思在写给玛丽的回信时送了巧克力给她，巧克力上面写着”love yourself first”，无论发生什么，你首先要好好爱自己！！不要指望别人来爱你，你先好好爱自己，你才会懂得爱别人和被爱。
最后一句毒鸡汤：“人是不会被改变的，除非爱和被爱。”
你会因为爱一个人而去改变自己，你也会因为被爱而让自己成为那个值得被爱的人。
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