《黄帝内经》里讲:“百病生于气也”。
如果一个人整天焦躁发怒，往往给身体埋下疾病的隐患。有一项新的研究发现:一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小老鼠致死。
所以心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
给大家分享一个南怀瑾大师不生气的秘诀:每当预感自己快要生气时，立马张开嘴巴，先吐一口气，然后再用鼻子吸口气，咽下去之后问问自己要不要发脾气。
因为人在生气时是有一口气憋着的，把嘴一张，把气一咽，气就跑了。
所以我们不要轻易动气，我们要做情绪的主人，而不要沦为情绪的俘虏。
让我们健康并快乐着过好每一天！
金黄的银杏树叶
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