洗澡对健康的影响也很大，洗个健康澡，不仅能去尘除垢，而且身体也会倍儿棒，然而不恰当的洗澡方式，则会伤身毁健康。
首先不能使劲搓澡。很多人会觉得只有使劲的搓，把皮肤搓的红红的。才算洗干净了。然而容易破坏皮肤表面的保护屏障。如果是在夏天里，风扇或空调在一吹，湿气就会趁虚而入。
这样还会降低皮肤抵抗力，从而诱发皮肤病。因为搓澡讲究适可而止，最好隔几天一次，且以皮肤不发红，不疼痛为宜；若使劲搓澡，容易招湿气。
杏花美
迎春花绽放
小松鼠在伸筋
其次就是睡觉前不要洗澡。若准备睡觉才洗澡，会影响睡眠。如果洗的是热水澡，温度较高，会影响睡眠。洗个凉水澡，会让人更精神，睡意全没有了。最好在睡前一个半小时到两个小时洗澡，经过这段时间的缓冲，身体会自动调节在合适的温度，就会产生睡意。
最后，剧烈运动后不要洗澡。在人体大量出汗时，尤其是剧烈运动后，身体会大量产热，出现心率加快，血液流动加速，皮肤血管扩张等现象。
这时候不论是热水澡，还是冷水澡都对身体不利，尤其是患有高血压，冠心病等疾病，可能会发生致命的意外，所以大量出汗的运动后，先休息一会儿，等不出汗了再用温水冲澡。
所以要切记以上几点，洗个健康澡，使我们的身体越来越好。
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