减肥第四天～记录饮食

早餐：腰果2个➕一杯黑咖啡

午餐：再加西梅4个➕西湖炒鸡蛋

下午加餐：

吃了两个小玉米

晚餐：皮皮虾五个，西红柿一个

今日体重清晨体重：55.3（比昨天胖了半斤）

今日晚上体重：56.7

今日运动：10个卷腹，10个深蹲

今日感受：又吃撑了，天天管不住嘴