DAY2 有氧耐力跑+冲刺跑

补11.13日：
今天的运动时间很长，启动了慧跑才发现根据我的定制，今天要跑1小时18分有氧耐力跑外加8分钟的冲刺跑。
今天心率带充足了电，也开了runtastic，但runtastic并未点击：开始跑步，导致只能查看实时心率，无法生成心率图，无法参考。
好在心率带上设置了91-110的区间，有氧跑时，心率带提示灯一直显示紫色，应该一直为有氧状态。虽然速度依然不快。家里跑步机速度设在6km/h是最舒适的，设到7以上，脚下就有些吃力了，为防止受伤，就一直在6的速度跑。