初入职场的应届生，由于身份的转变，难免有一个适应的过程。在职场有焦虑感是普遍现象，其实不止职场新人，职场旧人也会产生焦虑感，那么该如何克服这种焦虑感呢？不妨尝试从以下几方面来做：
1.不要和别人比。
几乎所有的工作都是有工作方法的，要么是经过一段时间后自己总结出来的，要么是前辈传授的。初入职场，当没有掌握一定的工作方法，工作效率也好，工作效果也好，有的真的达不到要求，如果这个时候，你总是和别人去比较，就会特别有挫败感。尤其是有些同学在学校的时候特别优秀，在工作中就会觉得自己应该怎样的表现，就会给自己过大的压力。而且通常在和别人比较的时候，我们往往陷入了拿自己不擅长的地方去和别人的强项对比的误区，这无疑是不对的。所以避免焦虑感很重要的一点就是不要和别人比，要和自己比，每天都要进步一点，或者说同类型的工作，一次比一次做得好，这就可以了。
2.养成健康的作息习惯。
不要熬夜都是老生常谈的话题，这里就不多说了。我要说的是早餐的问题。在职场，你会发现很多人因为时间的关系就会不吃早餐，这是一个很不可取的行为。一日之际在于晨，早餐是一天当中最重要的部分。试想，一天的开始你都没有给你的身体充足的营养，凭什么让“革命的本钱”保证你一天的工作效率。所以，每天一定要吃早餐。早上没有时间买，你可以在办公室备一些面包、牛奶、水果之类的，保证早餐的营养。
3.不要胡思乱想。
工作中，有时我们总习惯去猜测领导或者老板的心思。比如说，因为什么领导或者老板看了你一眼，说了你一句，其实什么事情都没有，然后你自己在那导了一出大戏，自寻烦恼。如果真有什么事，也不要胡乱猜测，可以尝试和领导或者老板沟通一下，自己瞎想也不会琢磨出个花。
网友评论