胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师、婚姻家庭咨询师 2022.6.4坚持分享第1535天
约练收获（649）
来访者的负向情绪，不要着急拽出来，确认知觉，想法是什么，感受是什么，聊着聊愈着…
评量问句会更清晰看到自己的状态。但要选择适合的时机。
未知好奇，目标出来，还是要确认来访者真正在意的是什么，想要什么，是什么让自己更看重这些？也许新的目标更具体的目标就聊出来了。
头大身子小。目标聊出来，贴着来访者走，只做水引子，相信来访者有自己的思考，有尝试，会思考接下来做什么。回到咨询师的状态，稳，扩大容器，笃定来访者才是解决自己问题的专家。
约练收获（650）
来访者 长程约练
凡事引起情绪波动的事情，都是值得去探索的，感受，想法，在意的需要的，有没有例外，如何开始改变，成长自己是一个漫长的过程，这个过程中有希望有期待有等待。
要建议里面会有一些依赖，现在有些明白咨询中为什么尽量不给建议。相信来访者在自己的脉络中有自己的思考，相信来访者是解决自己问题的专家，解决之道在于个人经验之中，没有谁比来访这更了解自己。
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