太极32剑学成

昨天大部分时间是在家躺平的，恢复体力。听说老师把32剑最后几招突突完了，这次没有着急，看视频还不算很难。

昨晚在家看着视频比划了一下，今天去练剑，带了伞，但是并没有下雨。老师说，他教的有点快了，看大家掌握的不算好，把最后几招又重新教了一遍。

特别开心，也特别感恩，又一次应验了，只要心平气沉，坦然接纳，一切都是最好的安排。 

从“大鹏展翅” 接“黄蜂入洞” “怀中抱月” ，“风扫梅花” ，”弓步直刺“，最后接剑收势。至此，太极32剑学成。 

课后自由练习时，有位姐姐找我带着练，有好几个动作记不住，我一边练剑一边跟她说着要领和招式的名字。我发现，举着沉的剑，讲话耗气血。 练了两遍，到最后她还学不会时，为几个动作反复抠细节时，突然那一刻，我有点低血糖的感觉了，意识发虚，后背出汗，脚底发软，我赶紧坐下来喝热水。一位师哥带着她完成后面的动作。缓了好一会，发现真是饿啊，没劲走路了，直接坐车回家。 

在车上觉察刚刚发生了什么，身体为什么会如此反应，想明白了几件事： 

今天学了“风扫梅花”，意象是被一圈人围攻，在中间转脚倒步，身体旋转360度，始终持剑对着敌人。 这招老师教了几遍，带着练了几遍遍，已经容易晕了。 

拿着剑有份量耗体力，说话耗气，时间久了，吃不消。 

早饭吃得不算多，消化殆尽，感觉饿了。 

感冒初愈，体力没有恢复很好，还有点虚。 

当然，今天觉察最大的收获，是跟同学一起想明白了一件事：天天练太极为什么不减肥？

因为每天要吃两次早餐！