我们的记忆很重要的一个作用就是记着痛苦，而痛苦给我们的提示就是事件对我们有害，我们以后要避开这个可怕的事件，从而当你再次遇到同类事件的时候，你的自动思维就会抗拒这件事。
怎样才能改变这种自动思维？
方法就是你必须再脑海中再重现整件事刻在你心中的体验，在安全被接纳的环境下再次体验，在被伤害的体验中再次被接纳，从而覆盖你旧有被伤害的体验，这样你心灵的伤口才会再次愈合。
我们的记忆很重要的一个作用就是记着痛苦，而痛苦给我们的提示就是事件对我们有害，我们以后要避开这个可怕的事件，从而当你再次遇到同类事件的时候，你的自动思维就会抗拒这件事。
怎样才能改变这种自动思维？
方法就是你必须再脑海中再重现整件事刻在你心中的体验，在安全被接纳的环境下再次体验，在被伤害的体验中再次被接纳，从而覆盖你旧有被伤害的体验，这样你心灵的伤口才会再次愈合。
我们的记忆很重要的一个作用就是记着痛苦，而痛苦给我们的提示就是事件对我们有害，我们以后要避开这个可怕的事件，从而当...
在经历过的不长的人生里，我有一些迈不过去的坎，那些创伤，那些对死亡、分离和丧失的惧怕，成为我“不与外人言的伤口”。...
我们在生活之中去发现各种各样的食物，跟困难的时候，我们就会发现，前面所说的斯德哥尔摩综合症患者，在社会之中是觉得普...
她能够赤足穿行世界在夜里，带着我在身边，使守夜人惊恐她能够在我身上行走杀掉我，或者在我脚边死去 by 德斯诺斯 阿...
昨天写了文章：心灵避难所。有很多朋友心灵有伤口之后，为了逃避，为了安慰，为了心安理得，去寻求灵性、宗教的庇护，暂时...
思涵每日赠言：如果脆弱的心灵创伤太多，追求才是愈合你伤口最好的良药。
身体上的伤口，就像写在黑板上的粉笔字，花些时间和精力就可以愈合，愈合后也不会留下伤疤。 而心灵上的伤口，更像是被钉...
没人会真正因为一段过往而永远无法释怀。人都有自愈能力。心灵的伤口如同肌肤的伤口，没有什么特效药，需要时间慢慢复原。...
我穿过我的心灵 在一个个弹口中停驻 观望 这个是爸爸的伤口 属于童年丧父的脓疮 这个是妈妈的伤口 属于暴力之后的沧...
没人会真正因为一段过往而永远无法释怀。人都有自愈能力。心灵的伤口如同肌肤的伤口，没有什么特效药，需要时间慢慢复原。...
本文标题：心灵伤口
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