第七期 第二周 第三次 来访者
感悟:
1. 很多烦恼都出在认知上。这一周总是感觉心情非常沉重，可是却找不到原因在哪里？通过约练，忽然发现无意中总是在羡慕别人，而这种羡慕就是自己的短板，所以我在拿自己的短板去和他人的优势相比，所以痛苦的肯定是我自己。如何破？需要调整自己的认知，看到自己的优势和短板，正确对待。
2. 当事人才是自己问题的专家。咨询师其实不必刻意地去引导当事人，确实是道大于术，当他自己要说的时候，即使咨询师没有问到一些问题，发现当事人自己就会去说。所以咨询师更需要锻炼的是基本功，而且要善于重新建构，每件事情背后一定能找出正向的一面。
3. 今日确实感受到有不想说的地方，而且不知道为什么对于自己想要说的却最后也没有说出来，所以这让我感受到当事人和咨询师确实存在默契和配合的说到，应该就是刘老师讲到的匹配度了。
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