如何提升心灵品质？

        就是把心上的不明去掉，把心上的贪欲去掉。

一、明心功夫，去除不明。

        不明是指没有明白和体证人生真相，所导致的浅知浅见、偏知偏见、错知错见等不当知见。这些不当知见必然会左右自己产生不好的起心动念，不好的起心动念又会左右自己产生不好的意识、语言、身行。最终，伤害自己、他人和社会。

        所以，去除不明，是建设心灵品质的必要条件。去除不明，需要明心的功夫——持久地、深入地明白和体证人生两大真相：

1. 人生重大秘密：心中拥有无尽宝藏；

2. 人生重大真理：行为作用与反作用。

        通过不断地、深层地去除心中的不明，从而主宰越来越好的行为作用，开发越来越多的心中宝藏。

二、净心功夫，去除贪欲。

        贪欲，是指对自己、他人和社会不好的过度的欲望。不好的过度的欲望，必然会左右自己产生不好的起心动念，不好的起心动念必然导致不好的意识、语言、身行。最终，伤害自己、他人和社会。

        占有，即被占有。占有一样东西，就会被这样东西占有，人生的幸福快乐可能就没有了。需要特别指出的是，对美好人生的向往、梦想和追求不是贪欲。

        去除贪欲，需要下净心功夫——持久地、深入地观照、反省、引导，在起心动念处净化心灵，在心灵深处净化心灵，不断地、深层地去除心中的贪欲，主宰越来越好的行为作用，开发越来越多的心中宝藏。

        要持久地、深入地、不断地、深层地去除我们心中很多不好的东西。

        在这个过程不能停止，我们不仅要有方法论，而且要有志同道合的伙伴，彼此相互砥砺，通过明心和净心两大功夫不断地去除不明和贪欲，整个心灵品质就会得以提升。