扯到这个话题，我就不得不和你们先说说我外婆。
我外婆是个“奇葩”的老太太。85了头发还是黑的，自己出门走路去药店做公交车买东西不用你们跟，不能说健步如飞，那绝对有点夸张，但是也是稳当当行动自如，耳不聋眼不花做什么事情都很利索。
早先外公还在的时候，他在85这个年纪经常在外面晕倒或者走远累了走不回来我们要找很久直到被别人送医院或者报警，虽然没有丢失过，但是离了人照顾他我们都不放心。很多人可能对年纪没什么概念，但是家里有老人需要照顾的应该都清楚，大多数老人到了这个年纪不是在医院躺着，就是在家也要有保姆或者家里人护理着，行动和自理能力都不太好了。
要问我外婆有什么保养的秘方，看养生节目算么？如果不算那就真没有了，她不吃素，也不打太极拳，早晚在小区各溜一圈，日常就是这样了。
她非但不吃素，而且总是问我妈要求各种鸡鸭鱼肉。因为我和我妈都是想瘦一些的，所以我们是尽量少吃肉的，而且对我来讲，我真的是觉得家里的饮食过于丰盛我自己消受不起。然而少肉却让外婆总是觉得不满意，她有时问我妈要买鱼虾买排骨的样子，真的很让人苦笑不得，好像我们虐待了她似的。她说没有肉让她没有精神。她说没有肉让她没有力气，没有力气就不能多走路，不能多走路她就要完了。
认真点讲，“不能走路就要完了”，这个话倒是有些道理。对于正常成年人来讲7天不着地走路，肌肉就会萎缩，落地就有无力感，脚软的感觉。对于老人，因为血液循环不好，这个过程就更加迅速，三天不走路，那估计这个老人走路的能力就很糟糕了。真的七天不着地，那85以上的老人怕是绝对不可能再恢复走路的能力了，此后因为不能走路血液循环会变得更糟糕，然后大脑开始萎缩，各种器官也会进入功能衰退期，如果本来就有疾病会带出各种并发症。我曾经观察过很多老年人，一旦他们出现不能走路的情况，我心里就会画个记号，然后告诉你们一个现实就是，从不能走路开始，到一个老人离世，这个时间基本上是18-20个月。当然因为我并不是做学术研究的，也许这个数字不科学。但是我自己的观察样本也是10几年超过200位老人的。而我之所以有这样的观察，一部分原因也是因为早些时候去养老院看外婆，外婆和我说他们养老院里的事，我和外婆一起留心观察，讨论，得出的结论。我自己更加确信这个事情则是因为在《Being Mortal》中文名《最好的告别》中提到过关于死亡的信号。在很多人的常识里都觉得，死亡是突然发生的，几乎毫无防备不可能预知。很多人都会觉得我们怎么可能预知死亡，然后从而开始和我们的亲人更好的告别，让人生有一个完美的落幕没有遗憾。我只想告诉你，突发事故的死亡当然无法预知，但是只要不是事故，那就是从不能走路这一天。而《BM》这本书里面也有章节提醒读者注意老人的行走能力，并且也把行走能力视为一个节点和一个信号。
这是一本讲衰老和死亡的书
所以老太太都搬出没有肉吃就不能走路了的因果关系，可见兹事体大。而且我妈最近几年终于尝出来冷冻时间过长的肉和新鲜的肉在口感上有什么差异了。于是我妈就每天奔波在去超市卖肉的路上。就这样老太太依然嫌我妈买的肉太少，怎么不多买点，总之对于85岁的老太太稀里糊涂的就能把买的肉不多就等于还是没有给她肉吃。
于是最近老太太又长本事了，人家开始自己做菜了呢，是的你没看错，85岁的老太太自己做菜，自己洗菜自己切自己炒，结果做好了锅太重了，装盘还是要我们帮忙的。炖肉么这个有电压力锅所以比炒菜省事儿，一键按下去，根本不在话下，这要是换别的老太太我估计看着电压力锅上复杂的操作面板就晕了，但是我外婆很快就学会了。一开始是他们家的电器只有我会用。现在的状态是外婆家的电器，我已经不会用了，要问外婆怎么用。
好了，现在肯定有人问我讲了1500字我外婆和标题有什么关系。嗯，我想告诉你这就是我外婆活到85岁还能满世界游玩，自理能力超强的原因。而她的同龄人很多都躺在医院里不能动。
我们先来看看共同的背景，退休工资不高但是也够花，儿女子孙都很能赚钱，有钱打个勾。孙辈都已经成人或者工作，自己不用工作，不用伺候病人也不用带孙孙做家务，有闲打个勾。儿女都很孝顺亲自照顾，就算没时间照顾的，因为家里有钱，所以也请得到好几个保姆，为什么要请好几个保姆，我家是自己照顾，有保姆的几个老太太家问过，看护是看护，做饭是做饭，家务是家务，就这样看护有两个人轮流倒班，所以不管怎样有人伺候也是可以打勾的对吧。
不同的是什么，我外婆在她自己的主观层面上，从来不真正依赖我们的照顾。她有要求，自己有想法。她自己找老年公寓，自己找暑假寒假要玩的规划，我们都不知道她怎么找好的。等我们知道的时候是她已经安排好了大多数的事情，剩下的事情她知道自己做不了需要我们的协助。
在85岁这种年龄的老年人里，如果你躲过了癌症和糖尿病，心肺功能也很好，消化系统也不错，耳不聋眼不花行动能力也不差。那还有一类叫做老年痴呆症的东西等着你。
有钱有闲有人伺候，如果你真的这样过日子，意味着你自己不再动脑去想事情了，很快你就很多事情都搞不清楚了，确切的说，这等于把自己的大脑交出去了，然后也就等于你真的自己放弃了自己的生命。自理能力，本质上并不只是行为能力，是需要动脑学习和去协调的。我外婆85岁还要玩微信，自己学习怎么做相册，也学习怎么用更先进的工具满足自己的想法和要求，并且不放弃去探索和玩耍的能力。可是她每次打电话邀请别人和她一起去度假，一起去远行，或者学习微信一起加个好友，得到的有90%都是拒绝。
各种各样的原因，我的腿脚不好了，走不远。外婆觉得，就是腿脚不好了才越要走啊，不能放弃啊。
我有小孙孙要带，不方便出去。把小孙孙扔给他们爸妈，谁的孩子谁自己带呗，带孙孙都不累，还怕出去玩累着？
我脑子不太好使了，反应不过来。外婆说慢慢学习没关系的，用用就熟练了，一开始都是慢的，不是你脑子不好使，但是不学有可能脑子真的就脑子不好使了呀。外婆一开始学习用微信都是拿个小本本记每个步骤。所有的不好用和反应不过来都是可以努力克服的，年龄大不是问题。
出去玩安全么，你们先去玩。好玩我明年再跟你们一起去。我外婆每年两次出去度假这个习惯都已经15年了，不安全能有15年么？放下电话我外婆就说：“我们这个年龄，不趁着能动赶紧出去玩，谁知道自己真的明年还动不动的了呢？”
在家里待着当然很安逸，有人照顾，不用动脑，不用学习，不用干活，没有危险，真的么？？？老天爷真的会让你如此舒适么？反正到了这个年龄都是要进医院的，我外婆说她宁可是在路上被送进医院，也不愿是在家里被送进医院。
那些每年都拒绝和我外婆一起出去玩的人，差不多，两三年以后，我们就会作为朋友，接到他们子女发来的坏消息。
15年前，我外婆和70岁的人一起玩；
10年前，我外婆和新的70岁的人一起玩；
5年前，我外婆和又一批70岁的人一起玩；
现在，我外婆还在和70岁的人一起玩。
为什么呢！因为以前的人一批一批的都去了另外一个世界，或者已经没有了行动的能力。
前一段时间朋友公司开了个会，大概主管为了激励大家努力，让大家畅想退休了以后想过什么样的生活。我听了各种五花八门的答案。总结了一下。无非就是有钱，有闲，有人伺候，什么事情都不用想。
我自己心里想，如果这些人知道，这种选择，等于交出了自己的生命，等于给死神拜了投名状。他们。还会真的这么选择么！！！
当然我知道一定会有读者问我在60岁以后过怎样的生活。如果可以，重新学习或者去创业吧，去折腾吧，不要当自己是个老年人，而是像年轻人一样的去折腾吧。不要为了活着而安逸和养生，而是为了给后代做一个榜样。要自立自理，不依赖后代的照顾。后代在职场奋斗不容易，一如今天我们一样的不容易，老人帮不上什么忙。可以自理不生病，就是对年轻的后代最大的帮助了。这是我小时候我外公外婆告诉我的，他们说爸妈不容易，我们要劲量不生病照顾好自己。到了60岁也不要放弃赚钱的能力。不是要和年轻人抢钱，还是要创造新的赚钱的能力。要自己能赚钱，而不是靠子女养。
今天的我，和我的父母。很感谢外公外婆为老仍然自强不息。所以。我们也以他们为榜样。并且希望，自己可以做的更好。
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