从线下聚会回来，我尽快调整了自己的身体和作息时间。因为前一周身体感觉很疲惫，在我困惑的时候，意外接到了王兵教练的电话关心我践行的结果，我也向他说出了自己的困惑，他一语点破我，建议我重新调整早起的时间。我也自己总结了一下，调理了自己的身体加上把起床时间推迟在6点，这一周感觉有所好转。“慢慢来，比较快”我也更深层次的理解了这句话，做什么事情都要循序渐进会更好。今天叶老师也刚好分享回顾了这个话题内容，当我们觉得难的时候，要慢下来，慢下来思考和调整；当我们觉得容易的时候，我们要加大力度，这样才能更快的进步。其实，慢就是快，快就是慢，践行中也需要时常的反思，反思执行与计划之间的关系是否得当。
这一周我也践行用255工作法吃青蛙，感觉更专注，效率很高；练习用清单记录和分解项目，慢慢地把清单中的事情做完，感觉重要的事情有进展和慢慢地在完成，也是很开心。
另一个是工具的使用也挺高我的学习效能，利用听网课的同时用印象笔记做同步输出和归档，有记录才有发生。
最后引用叶老师一句话：先完成，再完美！先把事情做了，再完善。
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