已经尝试减过好几次肥了，但是每次都半截上就反弹，然后莫名其妙的越饿越吃越肥。
上周体检，报告上说我的血脂和血尿酸都偏高了，必须控制体重。
好吧，我再来一次吧。
准备工作：
再次下载薄荷健康app
翻出尘封已久的体脂秤
测量腰围等各种维
测量目前体重
填写app上的问卷，按上面的模版制定计划
把晚饭吃剩的榴莲披萨、大红袍加厚奶茶和贵妃芒干掉
清空雪糕
嗯，就这样吧
明天开始我要加油啦！
已经尝试减过好几次肥了，但是每次都半截上就反弹，然后莫名其妙的越饿越吃越肥。
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清空雪糕
嗯，就这样吧
明天开始我要加油啦！
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本文标题：#减肥#第一，准备减肥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bglfmrtx.html
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