001 过度准备是逃避
今天阅读《打开心智》这本书，书中提到了过度准备是一种逃避。在面对困难时，总想着调整到最佳状态，花最少的代价完成。这就导致难以马上开始，不断产生拖延。我就是这样，计划一拖再拖。
002 做困难的事
我逃避困难的事，如何摆脱这一点。做困难的事，大脑就不再瞎想，不再扩大对这件事的恐惧。你有了确定性，这件事也就从你的大脑缓存中清除出去了。你会感到很轻松。
003 做到
三天了，一件事我一拖再拖，不行不要再准备了。虽然现在有些晚，而且我有些困，但有能完成这件事的精力和时间。那就开始做吧，做这件困难的事情。
刚开始做的时候挺痛苦的，总想看手机，想着手机上的小说多么有意思。但做着做着，自己就能专注于任务了。
现在，任务完成啦，可以安心睡觉啦(¦3[▓▓] 晚安
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