三年了 是时候做出改变了！ 重头再来！

要改变自己这种什么都准备好了再开始的思维和习惯秉性！

必须说干就干立马开干现在就干！别等！

别啥都准备好了才能干！

每天晚上泡脚 上药 ，休息了自己煮鸡腿面，牛肉面，脆皮肠，鸡蛋，

买了锅能不能用得上？

上药器缓买

单杠缓买

四君子汤 参苓白术散  归脾汤  小建中  桂芝加龙牡汤