9月6日课程第三天。
早晨空腹称重：65.7KG
早餐：红烧肉，鸡肝，水煮蛋
午餐：香辣牛肉，西红柿炒肉，小瓜，白菜
晚餐：冒菜（荤：毛肚，五花肉，牛肉，猪皮，素：娃娃菜，笋，冬瓜，黄花菜，木耳），腌萝卜。
9月6日课程第三天。
早晨空腹称重：65.7KG
早餐：红烧肉，鸡肝，水煮蛋
午餐：香辣牛肉，西红柿炒肉，小瓜，白菜
晚餐：冒菜（荤：毛肚，五花肉，牛肉，猪皮，素：娃娃菜，笋，冬瓜，黄花菜，木耳），腌萝卜。
9月7日课程第四天。 早晨空腹称重：65.4KG 早餐：红烧肉，水煮蛋 午餐：酸菜猪脚 晚餐：肘子，干巴菌，白菜，...
9月5日课程第二天。 早晨空腹称重：66KG breakfast：鸭肉两块，鸡肝一个，鸡腿一个，煎蛋一个，山泉水一...
9月4日21days课程第一天 体重：66.9（起床空腹称重） Breakfast：煎蛋，培根3片，烤鸭肉一块，山...
9月6日课程第三天。 早晨空腹称重：65.7KG 早餐：红烧肉，鸡肝，水煮蛋 午餐：香辣牛肉，西红柿炒肉，小瓜，白...
本文标题：「Eat-21days」
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