让肠胃蠕动起来

别样生活

现在年轻人的饮食让人担忧，一日三餐几乎都是外卖。平常是没时间张罗，慢慢的，习惯了外卖的口味还习惯不了家里清淡的饮食了。

是啊，家里弄饭的父母辈开始注重养生，口味清淡，年轻人并不习惯。

虽然心里担忧，但是小年轻听不进去我们讲的诸多外出就餐不卫生，不健康这些道理，吃饭大部分还是在家外面解决。

咱操心不了年轻人的事，那就专心自己的生活吧。

跟年轻人相比，我们的饮食够卫生，够清淡，不过，也因为各种原因，我们的饮食结构其实也不是很合理的——起码种类不够，均衡丰富也不是很容易理想的。

长期下来最明显的表现就是胃肠动力不足。

相反，偶尔跟着年轻人外出就餐，改变一下饮用结构，饮食品种多样化，胃肠蠕动功能真的强化了呢。

果真凡事有利必有弊。

看来退休后也不能抵抗外出就餐，偶一为之真的能帮助胃肠更好的蠕动。

注重饮食多样化，让胃肠蠕动起来。