成年人的崩溃，都是悄无声息的

01.

有人说：成年人的崩溃，都是悄无声息的。

你会看到这么一群人，表面很正常，日常谈笑风生，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。

往往不是在深夜零点，就是在人群熙攘的街头，被排山倒海的负面情绪瞬间击倒。只能躲在众人背后，像个受伤的困兽默默舔舐伤口。

之前看的一个段子：

大家都问我为什么每天都开开心心的，统一回复：装的

成年后的世界好像和所有敏感和矫情的情绪割裂了。那些坏情绪并没有消融，只是被暂时遗忘了，被定格在某一段时间里，但我还要继续往前走。

M·斯科特·派克 《少有人走的路》有句话说：“所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”

02.

高一的语文老师是一个东北大老爷们，对他唯一的印象就是常以一种不屑的态度说我们这些学生，这个年龄段的人啊，总是爱故作矫情，总把一些没什么大不了的小事放大。

现在回想起来，我们当时在意的那些事对大人来说的确不值一提，但如果生活中的烦恼是一块石头，每个人都各顶各的。

你可以说别人顶的石头对你来说不算什么，但不能对着正在承受的人说这石头真轻啊，一句“我们不和她玩”对一年级的孩子来说都算校园暴力，够她难过很久了。

刚工作的时候，第一天做自我介绍的时候，老同事不屑的样子至今难忘。

顶着烈日，去拜访客户，结果被人家冷脸拒绝再订点货的时候。

工作兢兢业业，但是却不敌一些会奉承会说假话的人，他们比自己更混得如鱼得水。

成年人都把坏情绪藏在不知道的地方，当某一天因为鸡毛蒜皮的事，不小心找到了，因为累积了太多，像洪水泄闸，他会哭的像个孩子，而自己却已经到了控制不了的地步。

当你情绪宣泄的时候，别人却只认为矫情，因为没有人可以做到感同身受，他们不知道你遇到了多少委屈和麻烦。

03.

成年人的生活，哪里有容易两个字？

单位挤兑下属，回家争吵打架，网上抬杠骂人，外出刁难第三产业从业者。

情绪要么没有，有就得疏不能堵，这边堵了，那边就换人倒霉。

成年人的世界，每个人都有每个人的不快乐。

生活是一面镜子，你用什么样的心态对待它，就会得到什么样的回应。

每个人都有情绪，但发脾气不仅不能解决问题，还会让一切变得越来越糟。让自己先冷静下来，再做应对，这是解决问题最好的方式。

我们无法控制很多事情的发生，但可以学会控制自己的情绪和言行。请记住，稳定的情绪犹如坚实的铠甲，会支撑我们走向远方。

04.

每天起早上班，却被老公埋怨没有帮他准备好早餐和袜子。

每天拖着疲惫的身体下班，还要应付一家老小的饭菜，还得满足每个人不同的口味的时候。

看着父母慢慢变老，脸上爬满了皱纹却依然为我担心的时候。

看着孩子一点一点长大，看着他一路求学的艰辛，而长大后的他，再也没有多少时间陪在自己身边的时候。

人到中年，上有老下有小，中间还有一个天天和自已对着干的老公，真的很容易情绪突然在某一个瞬间就崩溃了。

现代人的崩溃好像不需要多难过的事情发生，日常小事堆积起来的绝望，就足够在一瞬间爆发……

如果今天的生活也是同样的苦涩，那就请对自己好一点！

05.

我把我的坏情绪藏在没有熟人的微博里，藏在每一个分组的朋友圈里，藏在表情包里......

不仅仅是坏情绪，还有美好，愿望和希望 。

郁郁寡欢，左右为难，生活常态，皆为同感。

太阳的光，月亮的光，哪个是我躲藏寄生的地方。

善良的人从不在受伤的时候哭泣，只是思念总在某个夜晚弥漫。

一个人在夜里哭着，哭到头痛直到睡着。

我也会为自己心疼，为琐事坠入无尽沉沦。

没有人有义务陪你长大，但你必须学会独自成长 ！

心理学上是这样定义情绪的：情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。

人不是冷血动物，都会有情绪，喜怒哀乐也都是正常的，开心时笑，伤心时哭，这都是再正常不过的事情！

伤心时哭泣，那不是懦弱，只是一种情绪，不哭只是你不想让别人看到你的悲伤。

生气时只是发几句牢骚，那是理智，过于暴躁只会让事情更加糟糕！

我们不是情绪的奴隶，同样我们也不是没有情绪的冷血动物，适当的表达情绪，做一个有血有肉的人，不极端就好！

做个快乐的人吧，因为你快乐也是一天，愁也是一天，那我们何不快快乐乐地过好每一天！

成年人的世界就是这么残忍，每个阳光灿烂的笑脸背后，都是咬紧牙关的灵魂。生活中那些崩溃的瞬间，绝对不是偶然。

只有你自己知道，有些情绪默默隐忍，你表面不动声色，实际上遍体鳞伤。

所谓的小事，只不过是一个闸口。压死骆驼的，不是最后一根稻草，而是每一根。但是，崩溃过后，还是要笑啊。我相信，你也一样。不管你在深夜经历了怎样的泣不成声，有多少负能量，早晨醒来仍会继续前行。

因为你知道，这个城市依旧车水马龙，开心或者不开心，这个城市没工夫等你。成长就是一个不动声色的过程，一个人熬过一些苦，才能无所不能。

本文话题：你把你的坏情绪藏在哪了？你可以留言说说你的小烦恼，说出来，你的烦恼就只剩下一半了。

我是木子默，百万情感爆文作者。专注婚姻情感，你有任何情感方面的问题都可以私信我，我为你答疑解惑。

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