幸福的密码！

幸福的密码！

几年前，在参加曹子策博士导师的第58届催眠治疗心理疾病培训班上，曹博士为我们讲述了一个《幸福密码》的故事，至今记忆犹新。

幸福是什么这个话题总让人捉摸不透，到底什么是幸福。

有人说猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽…

每个人对幸福都有自己不同的理解，而科学界也一直在探索。

1988年4月，24岁的哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森对121名自称非常幸福的人进行调查，得出这个世界上有两种人最幸福：

一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。

20年后，他回访了这121人，结果却让他陷入了深思。

1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。

为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。

卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项：

非常幸福。

幸福。

一般。

痛苦。

非常痛苦。

历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。

经过统计，仅仅只有121人认为自己非常幸福。

接下来，霍华德金森对这121人做了详细的调查分析。

他发现，这121人当中有50人是这座城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。

而另外的71人，有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救济金的流浪汉。

这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？

通过与这些人的多次接触交流，霍华德金森发现，这些人虽然职业多样性格迥然，但是有一点他们是相同的。

那就是他们都对物质没有太多的要求，他们平淡自守，安贫乐道，很能享受柴米油盐的寻常生活。

这样的调查结果让霍华德金森很受启发。于是，他得出了这样的论文总结：

这个世界上有两种人最幸福：一种是澹泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。

幸福的密码！

如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。

如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。

他的导师看了他的论文后，十分欣赏，批了一个大大的“优”。

毕业后，霍华德金森留校任教。

一晃20多年过去了，如今，霍华德金森也由当年的意气青年成长为美国一位知名终身教授。

2009年6月，一个偶然的机会，他又翻出了当年的那篇毕业论文。

他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？

他把那121人的联系方式又找了出来，花费了三个月的时间，对他们又进行了一次问卷调查。

调查结果反馈回来了。当年那71名平凡者，除了两人去世以外，共收回69份调查表。

这些年来，这69人的生活虽然发生了许多变化：

他们有的已经跻身于成功人士的行列；

有的一直过着平凡的日子；

也有的人由于疾病和意外，生活十分拮据。

但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。

而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。

仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的选择——非常幸福。

23人选择了“一般”。

有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了“痛苦”。

另有2人选择了“非常痛苦”。

看着这样的调查结果，霍华德金森陷入了深思，一连数日，霍华德金森都沉浸在自己的思绪当中。

两周后，霍华德金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。

在论文中，霍华德金森详细叙述了这两次问卷调查的过程与结果。

论文结尾，他总结说：

所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

无数读者读了这篇论文之后，都纷纷惊呼：“霍华德金森破译了幸福的密码！”

而这篇文章，引起了广泛的关注。《华盛顿邮报》一天之内六次加印！

在接受媒体采访时，霍华德金森一脸愧疚：

20多年前，我太过年轻，误解了“幸福”的真正内涵。而且，我还把这种不正确的幸福观传达给了我的许多学生。在此，我真诚地向我的这些学生致歉，向“幸福”致歉。

所有悲惨的事，往往都与钱有关，所有幸福的事，往往都与钱无关。

的确，所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。