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运动与远期收益的认知问题

运动与远期收益的认知问题

作者: 心安之处是故乡 | 来源:发表于2022-11-15 18:59 被阅读0次

    “懒”并不是遮羞布,“懒”恰恰体现了在认知上,你跟“有行动力”的人是有差距的。“懒”的底层逻辑是看不到努力带来的远期收益。

    懒惰、放纵、自制力不足,根源都在于认知能力受限。

    为什么我总是做不到坚持锻炼?就是因为自己觉得“自己身体现在还不错、运动暂时不是必需品、多运动一点和少运动一点暂时看不出明显差异”。

    事实上,我应该理解、认同到:健康是幸福的基础。随着年龄的增长,身体健康对构建幸福生活的根基地位会越来越高,坚持锻炼所带来的收益也会越来越明显。等到身体出现一些状况的时候,再补“坚持锻炼”的功课,可能就是“过了这个村儿没这个店儿”了。

    坚持✊锻炼!炼起来!

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