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夏天要来了，冬天天那厚厚的衣服一拖，顿时原形毕露，不知何时，肚子上又多了几个圈，哎~~~
日复一日，年复一年，年龄与日俱增的同时，肚子上的肉肉也丝毫不甘落后。
于是呢，怎么瘦肚子就成了一个世纪难题！
各种各样的减肥方法都有，网络上一搜一大堆，精挑细选了几种方法用在自己身上，实践下来，貌似也都有点效果，可…可就是时间一长，就拉倒了，因为太难了，简直难于上青天呀！
顿时心中无比佩服那些娱乐明星，为了减肥，整天的不吃饭，还做各种运动，难道他们都神活吗？还是可以像植物一样，自己进行光合作用，自己生产能量？
自己可不是神，也不是植物，还是放弃吧，但转念一想又不甘心，毕竟爱美之心人皆有之嘛，于是就形成了减减瘦瘦，停停胖胖的无限循环，所以才说，减肥是终生事业嘛！
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其实，网络上随处可见的减肥方法，也许真的都有用，但从健康角度来说，还真不好确定。
另外，最麻烦的一点就是，瘦下来之后，稍一放松就又回去了，甚至比之前更胖，这才真的无比消磨人的自信心呀！
所以，我觉得瘦身这东西最、最、最重要的是，找一个自己可以坚持下来方式，从而让自己养成习惯，就像生活中刷牙洗脸一样的生活习惯，这样保持下来，就不容易出现上面的减减瘦瘦，停停胖胖的无限循环了。
但是要养成这种习惯，里面还有一个关键点，是什么呢？
就是很多人都很容易高估自己坚持性，也就是毅力。
很多人都是这样，遇到一种自己觉得感觉很有效的减肥方式，因为难以抵挡它的诱惑，就会在心里觉得自己一定可以坚持，但是，无数案例告诉我，能坚持下来的真的不多！
曾经有小姑娘说自己可以一直坚持跑步减肥，结果跑了十天半月就没下文了，甚至刚跑了三五天，就跟跑步说拜拜了；还有的就是吃代餐减肥，觉得自己可以无限期的吃，可是馋劲上来，就一心只想着吃了，结果三天打鱼两天晒网，减肥也就不了了之了；还有的直接节食，饿了没两顿，就直接缴械投降了；还有的~~~
以上这些，反正我是坚持不下来，我既不爱剧烈运动，也控制不了自己爱吃的天性，毕竟民以食为天呀。
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但是，想要瘦身真的没什么特别的办法，就只有一条，就是少吃多运动，大白话说，就是管住嘴，迈开腿。
当然前提是营养得够，别把自己瘦成个豆芽菜，看着跟个难民似的，很可怜人的。
所以呢，运动是必不可少的，但是一定要选自己可以长期坚持的，长期是有多长呢？就是常年，可能是好几十年，这样才能让它成为你生活的一部分。
我就是每天坚持走路，快走、慢走、做家务相结合，听着音乐，时间不知不觉就过去了。
另外，在家带孩子的宝妈就更方便了，带孩子出去玩的时候，不要找个地方一坐，就只顾安静看娃了，要多起来走走，陪孩子跑跑跳跳，既培养了母子感情，又锻炼了身体，啥都不耽误，一举两得。
饮食上呢，也别亏待自己，每顿都吃，但是别吃太饱就行，注意营养搭配，这些买几本营养学的书，自己都能研究明白。
至于市面上黄瓜减肥法，鸡蛋减肥法呀，你想想整天吃同一种东西，不仅不健康，难道你不馋吗？反正我是受不了的。
我喜欢吃各种各样的美食，这样不仅让我营养均衡，同时还可以愉悦心情，好的心情才有动力减肥呀，没有心情，一切都是浮云。
当然，如果你是毅力超人，那减肥对您来说，就根本不是个事。
但对我来说，那太太太难了！
总之呢，希望我们每个人都可以找到适合自己的瘦身方法，轻松实现我们的瘦身大计，美美地穿上自己喜欢的各种衣服，美美地生活！
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