学会掌控你的情绪

学会掌控你的情绪

牛逼的书以及绝妙的电影还有我个人的人生体验使我相信：人是一种很高级的生灵，会有许多复杂的情绪以及感受。

指点江山，激昂文字是一种情绪，神游太虚，物我两忘也是一种情绪。

这些情绪，简而言之，大约分为两种，正向的，受人欢迎的，建设性的；负向的，不受人欢迎的，破坏性的。

正向的比如高兴、愤怒、生气、哭笑不得，笑出内伤，……

有些情绪是受人欢迎的，比如满足，平静，期待，有些情绪不受人欢迎，比如绝望，沮丧，愤怒，恐惧。

好的情绪让人快乐，让人年轻，人往往愿意沉浸在美好的情绪中。

越成熟越懂得掌控自己的情绪，并且学会了创造自己的情绪

修佛的人，修道的人，修习的内容之一就是掌控自己的心境和情绪。

越成熟越应该有掌控自己心境和情绪的能力。

越成熟越懂得掌控自己的情绪

学会掌控情绪是一种能力，

人生的主线不是为了咀嚼痛苦，而是为了品尝幸福。