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时间：2018年9月9日10:00-12：30
地点：学旅书吧
事件：洋葱南宁读书会第②期线下阅读分享会
组织者：筱熙、拉拉
参与者：海天、小袁、茵茵（从钦州赶来参加）、妮妮（从钦州赶来参加）、哈哈猪（从钦州赶来参加）、小燕、拉拉、一一、花骨朵、诺言、唐婷、周周、小梁（从茂名赶来参加）
时间官：周周
分享主题：心理学（书籍自选）。
活动流程图
小伙伴们分享的书籍有：《拥抱你的内在小孩》、《爱是一门艺术》、《影响力》、《时间看得见》、《生命册重见》、《六顶思考帽》、《爱是一门学问》、《欲罢不能》、《爱的五种能力》、《儿童教育心理学》、《别让心态害死你》。
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我分享的书籍是《少有人走的路》。
《少有人走的路》出自杰出心理医生斯科特•派克，是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作。在这本书中作者第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们不敢面对的事：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；机会人人都有不同程度的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。斯科特鼓励我们要勇敢地面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们的新知就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。
书中提及，自律和爱是人心智成熟的重要表现。本次活动中的6分钟分享，我主要分享了第一章关于自律的内容。
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
在书中，作者谈及，不自律的表现有四方面。
第一，拖延时间，我希望问题自动消失；
第二，对问题假装视而不见，或忘记它们的存在；
第三，用药物和毒品来麻痹自己，企图把问题排除在意识之外，换的片额解脱；
第四，神经官能症，是逃避问题的常见方式。
回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。而自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
自律的四原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实和保持平衡。
推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：先面的问题并感受痛苦，在解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。
面对属于自己的问题，是解决问题的基本前提，也能促进心灵的成长和心智的成熟。面对问题，我们要勇敢的承认：这是我的问题，要由我来解决。
忠于事实，是我们追求健康的生活和心智的成熟要遵循的原则。在这过程中，我们需要绘制自己的地图为自己指引道路，而地图也随着时代的发展而变化。在忠于事实的过程中，我们要不断地迎接挑战，敢于接受外界的质疑和挑战。在质疑和挑战中不断调整地图，完善自我。
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。要让心智成熟，就得彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。放弃人生的某一些东西，一定会给心灵带来痛苦，但它们给我们带来平衡。
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很幸运能参加此次读书会分享活动，小伙伴们表现得很棒，活动体验也非常赞。
下面我将详细谈谈我在此次活动中的感受：
1、由时间官控制时间是保证分享不走题、不拖拉能正常有序进行的重要保障，值得推广（如开会、讨论等其他活动）。通过时间官把控时间，发现以前在组织分享会、讨论跑题或严重拖延的原因了。谢谢时间官周周和主持人筱熙。
2、对了九宫格做6分钟语音打卡，原来我也能做到（质量先不管），感谢能临场发挥的自己。
3、只要你足够热爱，空间距离都不是问题。小良特地从茂名坐夜车赶过来参加，茵茵、妮妮、哈哈猪三人从钦州赶来参加，钦佩他们对阅读的追求与执着以及“想要达成目标，先从物理上靠近他”的态度。
4、茵茵的分析采用概念结合案例，再结合生活，极具故事性且通俗易懂，值得我们学习。海天和小燕在分享时，从容不迫、娓娓道来，让听者有治愈的享受。
感恩今天大家给我的惊喜与能量，期待下次相聚，希望在下次活动中我能把九宫格做得更好、更美，分享语速能慢一些更从容一些。。。。。。
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