在“无条件的接纳”、“此时此刻，在你的生命中，我最重要”、“安全感”、“肯定、赞美、认同”和“学习、认知、模范”这五种心理营养的滋养下，生命中的五朵金花会悄然绽放。
林文采博士在《心理营养》这本书中提到的“五朵金花”其实就是生命的五大天性，包括：爱的能力；独立自主；联结；价值感和安全感。
具体有分别包含如下内容：
一、爱的能力。
如果心理营养足够，我们就会爱别人，也接受别人对我们的爱。
二、独立自主。
人生而为自己负责，人人渴望做自己。
三、联结。
能够联结是生命力的明证。没联结会寂寞孤独，本性需要至少和一个人联结，不想联结不符合人性，并且不能联结时问题就会出现。
四、价值感。
我们都希望活得有价值，人类追求价值。
如果生命放到植物中来看，就跟种子开花一样。如果自己开的花和自己不一样，就会质疑：我是谁？
我们都是宇宙中独一无二的存在，古往今来的唯一。
五、安全感。
真正的安全感不是来自外在，而是不管外在发生了什么，即使风雨交加、电闪雷鸣，我的内在依然安全，我相信自己可以从困难、问题中走出来。
生命中的五朵金花人人具备，但是绽放的程度却不一样，这都取决于心理营养是否充沛。
也许，我们一生都在为了花朵的绽放不停寻觅曾经缺失的心理营养。
做父母不是生下来就会的，给予孩子的心理营养也可能不够，但是，当有了觉察，迟来的也总比没有强。
林博士常说：养孩子有什么难？如果养孩子养到鸡犬不宁，十有八九是方法错了，理念错了！
虽然我是两个孩子的妈妈，但两个孩子的天生气质不一样，所以基本没有什么养老大的经验可以用到老二身上。这也就造成了我阶段性地养孩的“无助”感和“无力”感，更别提那些鸡飞狗跳、一地鸡毛的时候了。
所以我经常觉得自己不是一个很好的妈妈。现在看来，那些焦头烂额的时刻，都是没有给到孩子足够的心理营养，但是，却也成了我学习和改正的机会。
尽管会出现“反复”，但是我还是很有信心让自己和孩子的生命金花都能慢慢绽放的！
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