最近报名了一个健身教练的私教课，30天，断断续续的坚持了20天整，心态也有了变化。从开始觉得价钱太贵，在家也能练，到后来觉得交钱后觉得骑虎难下，不得不继续练下去，到现在觉得这个课程没有白报，这一切都值得！
我从开始的60公斤减到现在55公斤，关键自己多年来，一直想减腿部脂肪，也初见成效。回忆起这段时间自己的付出，由衷地欣喜。好像回到了当时为了考自考本科时的考前冲刺阶段，每天除了上班就是上课，把所以事情往后排，甚至比考前时还要专注。
虽然我的运动加食谱已经很残酷，但是我的教练——虎哥依然说我偷吃了食谱外的食物！不过说实话，确实有两三顿是，他说本来效果可以更好，因为身体骗不了人。确实，用他的话说，身体是最讲道理的，肌肉是有记忆的，这是我的第一次系统锻炼，如果不巩固好，会形成肌肉记忆，以后再这样练习时，脂肪下降速度还是会很慢。看来我只有像糖尿病患者的宣传语那样，“管住嘴，迈开腿”了…哈哈
我除了身材上减脂，也从心态上有所变化，因为我认识了一个十岁的小女孩——子琪。她是租住的健身场地女主人的女儿。我无意中打开她的卧室，看到她获得的一排奖杯，各种舞蹈，演讲，三好学生，多才多艺…子琪性格大方，真诚，热情，最另外印象深刻的是她对待我这个认识没几天的客人的朋友慷慨。
子琪的优秀源于他家长的远见和辛苦付出。她的妈妈——王老师，是位幼儿园老师，怀孕时，就把家里装修成舞蹈教室，让孩子从小耳濡目染，身体条件不太好的她，已经考级考到中国舞八级。我从未见过她弯腰驼背的样子，婷婷玉立，很有气质。子琪也很爱读书，相信她的英语也不錯，曾经和其他小朋友一起参加大使馆的宣传活动。
我从子琪的身上看到了发自内心的纯真，善良，积极阳光。看到子琪，我好像看到了曾经自己丢失的阳光，通过和健身教练，小朋友多接触，我好像又找回了原来的自己一样。
记得虎哥为了让我阳光起来，第二天训练结束，让她女友给我化了个妆，还跟我说，快把六年前我认识的晴儿找回来。当时的我，看到他给我发的信息时，我热泪盈眶，感觉到了亲人般的关怀，好感动。运动的确可以产生多巴胺，但是外因通过内因起作用，别人拉你一把，只是助力，你也要有向上的内力，才能起来！
我好像很久没有这样充实，很久没有这样忙碌。在2021年11月7日，下了今年冬天的第一场雪。我冒着下雪前的风雨，在楼下跑了两千米热身，直到我的健身教练下楼叫我时，我告诉他，还差一圈。
后来才看到他给我发信息说，下雨可以跑步，刮风不行，因为对皮肤不好。但是我只是跑步前问了他一句，今天还跑吗？没等他回复，我就一直开始专注地跑了，我好像从来没有这么专注过，15圈。我每跑每五圈一计数，专注呼吸和膝盖的缓冲动作，努力让自己不停歇。回来的路上，风雪交加，我蜷缩着身体，紧握着冻僵的双手。心想：在这样的大雪天，还有外卖小哥，骑行着奋斗着，他们也许只是住在寒冷的房间，也许还没有吃饭，而走路上的我，又算得了什么呢？
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