一直以来我都很正视焦虑的问题，因为我也属于想得多的那种人，自然而然容易对生活有情绪。
当发现一天过得并不顺利，或者未来即将发生的某件事让你不想面对，内心就容易低落忧伤，总是无法释怀，就像有个石头一直压在心里。
我很清楚自己的心态没调整好，产生这个情绪我觉得是生活中还没做到让自己满意的安排。我们一直把重心放在自己焦虑的问题上，导致越想越焦虑，越焦虑越没有动力做其他事。
或者我们可以换个思路，把让自己焦虑的事情先放下，做些喜欢的，先让情绪平复下来，其他事情处理满意了，我想内心的焦虑也会减轻不少。
一直以来我都很正视焦虑的问题，因为我也属于想得多的那种人，自然而然容易对生活有情绪。
当发现一天过得并不顺利，或者未来即将发生的某件事让你不想面对，内心就容易低落忧伤，总是无法释怀，就像有个石头一直压在心里。
我很清楚自己的心态没调整好，产生这个情绪我觉得是生活中还没做到让自己满意的安排。我们一直把重心放在自己焦虑的问题上，导致越想越焦虑，越焦虑越没有动力做其他事。
或者我们可以换个思路，把让自己焦虑的事情先放下，做些喜欢的，先让情绪平复下来，其他事情处理满意了，我想内心的焦虑也会减轻不少。
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本文标题：焦虑，摧毁多少人的生活
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bgwmhktx.html
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