F303申某某（Aglarn）第三次打卡非暴力沟通训练营第三期

看电影，学NVC

观察:剑抵在咽喉处；紫霞感动得泪流满面

感受:感到后悔和痛苦；痛恨自己没本事

需要:一份真诚的爱情；月光宝盒带紫霞回去

请求:再给一次机会表达对紫霞的爱；紫霞自愿帮忙

觉察

1.早上，和他人谈及什么问题时，他人对我说，你太蠢了。我跟他说，这是暴力语言，对我进行道德评判。他说，这不是评判，这是跟智力有关的。

2.看锦绣未央时，常茹对未央说，“你凭什么得到他的爱”，道德评判？“不论付出什么代价，我都要杀了你”，这是赤果果的暴力语言啊！

我们身边充斥着暴力语言，用心去觉察，并记录它们，区分是何种具体的暴力语言。