读后感 - 复原力

打分：****

本书不属于按照科学式讲解复原力的书，而是属于偏实操指导性的书。

虽然作者会讲些与每个章节相关的脑科学研究/心理学道理，但本书的重点放在以平常人能读懂/可理解的方式介绍应对各种局面的方法上。

我个人十分喜欢每章节的结尾部分的文字，从感受出发，读起来就很让人内心沉静，看见自己看见他人的感觉。

推荐噢。