复合效应

复合效应的规则是指从一连串微小而聪明的选择中获得丰厚的回报。

很多人感受不到复合效应的回报，那是因为这些微小的变化不会带来立竿见影的效果，或者大型的胜利，但为什么还要做呢？

想减肥的，跳绳跳了半个月就放弃了，然后说跳绳没有，

复合效应是可以预测的，也可以测量的，知道你只需要持之以恒地采取一系列微小步骤，随着时间推移，你能从根本上改善自己的生活，是不是很令人欣慰？

比起你鼓起全身的勇气和力量，却仅仅是让自己筋疲力尽，之后不得不再次鼓足干劲再试一次（而且还很有可能不成功）。

很多人却用第二种方式！

复合效应的美妙之处在于它的简单！最大的挑战在于，我们必须始终如一地高效工作一段时间，才能看到效果！真正持久的成功需要工作——而且是大量的工作。

一旦了解了复合效应，你就不会再想要拥有“立竿见影的结果”。放弃中彩票这种一劳永逸的想法。就不会再渴望速成或者有什么灵丹妙药了。不要骗自己相信一个超级成功的运动员没有经历过就像家常便饭一样骨头粉碎的锤炼，不要相信他们不需要进行几千小时的练习！他会面临失败带来的苦恼和沮丧，会面临孤独，苦行以及失望！希望你能从骨子里认识到，成功的唯一途径是通过日复一日平凡、毫不性感，毫不吸引人，有时甚至是艰苦的训练不断复合叠加实现的！

1，写下你每天都要做，看起来无关紧要但会让你的生活重新走向积极方向的六件小事！

2，写下那些看似无关紧要但累积起来却可能使你的生活不断下滑的，且你要停止的小事！