一周年瑜伽

受体能营群里姐妹晒半年、周年对比照的刺激，我也很想来个一周年瑜伽的总结与对比。

翻遍了手机相册与百度网盘，可怜的只找到几张一期的体式照，看动作生疏僵硬，体态滑稽可笑，猜想应该是前期的期中或期末体式照。删除的这么彻底，压根就没想过有朝一日给自己来个念想与比较。

最后通过微信朋友圈，才找到参加第一期发二维码及图片的时间，2019年5月19号。开营的时间应在之后的三四天，最终才确定自己参加瑜伽快满周岁了。

从这种种状态和迹象可以猜测，自己参加瑜伽的态度——打酱油的！

从体能到修膝、肩颈，最后到瑜伽，从一个营跳到另一个营，似乎很满足这种“跳槽”的快感。

瑜伽小白第一次到瑜伽营，一切又都是新鲜的。人到中年，老胳膊老腿，再加没有任何基础，简单的几个动作，实行起来却困难重重，很多时候压制地连呼吸都困难，更别提动作的正确与连贯性了。一期下来，虽前进道路艰涩困难，但有队友的积极互助，助教，班班的打劲鼓励，倒没有萌生退却的念头。我这人吧，喜动不静，像这种动静结合偏安静的锻炼方式对自己也是一种修炼。

结束后，邀请了身边的几个朋友加入，独乐乐不如众乐乐，这样修炼路上也不寂寞。

两期之后，助教问我有没有当组长的兴趣，其实当时又生出“跳槽”去其他营串门的念头。总在一个营，会出现疲倦感。想遇见合缘的队友与领队，总需要不断给自己创造条件与机会。

现在被助教的热情邀请生生止住了跨出营门的脚步。那就试试，为学员服务，也是另一种享受！

就这样学着收卡，学着提醒落后的学员打卡，统计，归纳……一期又一期，朋友来了又走，学员也是，每一期结束，老学员走了，新学员进来，连助教也从美女换成了帅哥，只有极少数几个留住了，因为喜欢，因为坚持。而我因为一个小小的责任，留了下来，体式上比原来进步了不少，但日复一日的重复几个动作练习，渐渐也有了懈怠，有时候甚至不看视频，全凭印象完成任务，直到4月9号这天的转折。

4月9号新一期开始，班班给各班的助教，组长新加了福利，学员每天拍视频上传，班班给予点评指导。有人一对一指导的福利当然不能错过，可一听说每天上传视频，我又犹豫想退却。这么多期跟下来，除了上交期中期末的体式照片，平时很少拍视频，现在在这么多人面前展示视频，动作优雅连贯还好，不然丑态暴露在众人面前，也难为情的很。自己的水平有几斤几两还是门儿清的，群里虽然还算拿得出手，可碰到稍微难一点的体式，则是能避就避。

遇挑战就退却逃避本也不是我的风格，虽没有晋级的想法，时间久了也想给自己适当的压力提升提升，试试吧，我这样告诉自己。

于是又从最简单的猫式开始，每天一个体式视频，几天观看队友的视频，才发现自己真是坐井观天的时间太久太久，呆在一个群门里故步自封，永远不知道外面世界的精彩。

原来前进的道路永远没有尽头，我看到的只是瑜伽的冰山一角，而且还是最底层的基础体式，因此需要努力付出的还有很多很多。

班班老师的点评也很犀利，一针见血地指出我的缺陷与不足。背没有拉伸，胯下不去，肩没有打开，胸腔不够开……更有很多身体构造专用名词，我之前听都没听过，一切的一切，迫使自己得重新开始。好好看精讲，好好听宽宽老师的讲解分析，好好阅读念念萃都显得尤为重要。

一年之后才发现自己离起点还是那么近，才跑出几步远，就在原地踏步转圈，索性发现的还不算迟，那就再重新整装出发吧。有了新的目标与动力，希望这次能走得远一些……

加油，我的瑜伽之行！