晨间日记

因为时差关系 我这边睡眠质量也不错 并没有听到自律小组群里的消息滴答声 伴随着闹铃响后 发现我安排了五分钟缓缓时间是多么明智

今天正式开始我的自律生活 因为死党在内地有时差关系 所以我不怕打扰她的给她打卡签到 接着按照流程 洗漱 冥想 喝茶倒是没喝因为我爸把热水器昨晚放他房间睡觉时把问反锁了 我也没去打扰 今天虽然十一月的天气了 但是今天不冷 因为外面下小雪了 不太冷 再加上好久没运动热身很快 不过我今天没跑多远就不行了 明天加长一点距离 至少每天进步一点

好的 今天流水账的晨间日记先告一段落了