一、如果这辈子还没有成功长久地坚持每天刻意去做某一件事，日更可以成为第一件
二、时间总是不经意间流逝，而日更留下的脚印会让你不那么觉得虚度
三、第一次感受到长久地刻意每天去做一件事，会得到什么
四、第一次知道如果从没长久地每天刻意去做一件事，会失去什么
五、会真正明白，并切身体会，滴水可汇江河湖海
六、会真正明白，并切身体会，习惯是可以养成的，并且可以变成强迫症，甚至进化成本能
七、日更很难，也没那么难，前进与后退，皆系于一念之间
八、21天养成一个习惯明显是骗人的，很容易被改掉，因为日更100天也很容易放弃
九、习惯的养成时间单位应该是年
十、每天都要刻意去做一件事，真的不容易，即便是难度很小很小很小
十一、时间会改变一个人，前提是他做了什么，如果没有，除了年龄以外，什么都得不到
十二、日更的意义还可以是倒逼你去做些有意义的事，因为这样的记录更有意义
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