2024-08-04断舍离

今天听了断舍离和零浪费生活，把宿舍的东西都扔了一些感觉好多了，终于整理干净了，我开始了在单位公寓的生活了，所以一定要好好安排啊。
第一每天跑步，拉伸。早上起来先喝水，去厕所，听书洗漱，然后穿好衣服就去跑步，把跑步的衣服放到门口。跑完了回来拉伸。先从走跑3公里开始，然后回来洗漱化妆，然后来办公室开始工作到7点，点完名去吃饭，回来开始找学生谈心和关注他的化学。
每天找好的教案学习方法，然后实施到自己的工作中。想到哪里就做到哪里。在8号前准备好教案和课表和总结和计划，教案订好，分类，写文字。明天把教案拿来。