王剑前天分享了一篇文章给我《吃苦的艺术》，看了过后颇有感悟，若当下是愉悦、舒适、激动人心或是宁静的，我们比较容易在。而一旦当下感官是不适、枯燥、受挫、局限抑或是恐惧的，我们便习惯性的不在了，躲进了头脑的狡猾世界，评判、指责，想象出一个应该或更好的现实，身边的一切都可以成为暂时逃离的对象：刷手机、吃东西、说话、寻求他人的肯定/欣赏/倾慕……看了这些分享后我感到顿悟，其实很多时候我自己都在逃避现实，不愿意面对自己所不能接受的东西，因为都不合我意，于是乎那些都是错的，各种情绪泛滥开来，那么大部分的受苦都是我们自己大脑想象出来的，一种想逃离，因为想象中有一个更美好的现实。唯一的出路便是活在当下，接受当下。
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出差有三天了，都在忙碌当中，今天刚好世间比较松一点，今天心里很高兴，因为自己在心态上跨了很大一步，可以不急不燥了，...
出差回来日志一直是断断续续的写，回来过后我明显的感觉到自己的心里变化，有一种无力感，这种无力感来自于跟老公的...
今天两位同学从广东回来，约了下午去放松一下，本来约的是一点钟，结果我七七八八搞到接近三点才去，上次丽红说过...
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不管什么问题，沟通绝对是最好的解决方式，最近一直跟老公的关系起起伏伏的，昨天吃饭的时候他发了我一通脾气，不过...
今天国胜邀请我去团市委那孩子的名单，再对接今天我们班的公益，因为出差刚回来老公也出了差，所以就没有去，看到群里...
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今天早上又和老公发生了分歧，自己的老模式又出来了，愤怒、失望、嘲笑等等这些情绪蹦蹦蹦往外跳，在说话时自己不认...
本文标题：日志（高静2018.9.9）
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