日志（高静2018.9.9）

      王剑前天分享了一篇文章给我《吃苦的艺术》，看了过后颇有感悟，若当下是愉悦、舒适、激动人心或是宁静的，我们比较容易在。而一旦当下感官是不适、枯燥、受挫、局限抑或是恐惧的，我们便习惯性的不在了，躲进了头脑的狡猾世界，评判、指责，想象出一个应该或更好的现实，身边的一切都可以成为暂时逃离的对象：刷手机、吃东西、说话、寻求他人的肯定/欣赏/倾慕……看了这些分享后我感到顿悟，其实很多时候我自己都在逃避现实，不愿意面对自己所不能接受的东西，因为都不合我意，于是乎那些都是错的，各种情绪泛滥开来，那么大部分的受苦都是我们自己大脑想象出来的，一种想逃离，因为想象中有一个更美好的现实。唯一的出路便是活在当下，接受当下。