今天的比赛对手进攻手段比较单一，就是靠一个正边的冲击。那么经过调整为1310之后，能够有效的抵御对方的冲击。只要五号位在最后一个防线，对手的投篮能力应该就是要用降低，但是我们自己的半场进攻却出现了很多的问题。
一号位在对手半场紧逼的情况下出现了很多传球的失误，这也是因为我们缺乏一个四号位和二号位的接应（训练点2）。这两点的位置靠太低的话，那么半场进攻是无法开展的。需要针对这个问题要进行一定的训练，然后四号位跟一号位过半场的时候这里有一个相互传到球选择，而不是做掩护。在对手没紧逼的情况下，我们可以快速发球，二号位是没有必要第一时间下快攻，因为三号位才是快下第一点。在对手进行紧闭的情况下半场情况下去完成进攻。当1号位被紧逼时，二号位和四号位离防守人太近，离1号位太远，导致他们接应球困难，也没有空间去发挥。另外一号位自主进攻上面完成的不够好，，而尝试了漂移的中投，有时候连篮板还不到，应该更多的冲击篮筐低手上篮，或者是稳定重心再投篮。下午的主要训练一个内容就是3/4场五打五的战术演练1训练点（节奏控制）。
另外，我们的投篮防守罚球占位的时候还是出现了一到两次的站位失误1号和3号位位置应该对调一下，这样的话才能够顺利的进行攻防交换啊，那转换全球。即防守时3号位不要站位，提前快下，1号位站位。抢进攻篮板时，3号位站位，1号位注意回放，其实时间，2号位应注意回防（训练点2，罚球站位和过半场的斜接）
二号位的菲菲，今天出现了较多的传球失误，其实她打控卫出生，很少打二号位，进攻能力较低，持球进攻的胆量还没有放开来，特别缺乏自主带球的进攻意识，过分担心失球后的责任。这就要搞清楚个人能力和犯错的概念。教练员了解自己的队员，但只会针对犯错的队员，不会批评超出个人能力以外的行为。因此一定要大胆发挥，而自信心来源于平时的苦练。
飞飞上场的作用主要就是对手紧逼情况下让他去负责带球过半场，一旦球过了半场，其缺乏投篮和上篮能力的缺陷就暴露无遗，只能作为增加向5号位的传球和坚硬的防守的作用，合理的变化是，菲菲上场后还是打1号位，哈登打2号位。但是菲菲的个人传球能力还是无法和哈登对比的，因此在短期内还是不要改动，这个选项放到下届再说，或者在下一场小组赛中尝试作为第一组阵容，但左右会相当平衡。当对手收缩时，我们可以试一试潘伟其，目前来说她的失误率是最低的，也是体能最好的。因此我们最后一场小组赛中，要重点考察一下对他的使用。
第二组的air姐的上去打二号位的时候他的位置出现了问题，左边去三号位的进攻，这导致我们第二组的进攻重心严重偏左，我们五号位的位置很少也拿球也没只能去进行进攻和篮板。那么溪语在场上打的时候啊，没有去5号的位置，而是到罚球线，这样的话就挡住了四号位直接上篮进攻的路线，这里是一个适应性的问题。我们要求队员在听队友讲的时候，不光要熟悉自己的位置怎么打，还要去掌握其他位置的打法，以免出现类似的情况，一旦交换位置很难去适应。当然教练员也需要做到注意细节，在更换对队员时，最好拿出战术板，明确告诉队员的具体站位。不要光靠嘴一句话带过，这对没有比赛经验的队员很难及时找到位置
3号位库里今天有一定的中投命中率，这要求我们的队员在3号位拿球时，出手选择需要更加合理一些。特别是已经比赛了几场球后，我们几乎已经没有秘密。对手也会针对性的加强贴身对3号位防守，三号位的半场的快攻训练能够沉着冷静分析自己对手的情况和自己的队员跟进啊，这是一个很大的进步。但在没有出手机会时，加快球的转移到空位的2,5号位，就更加的合理，
4号位要注意篮下的要位或者罚球线的接应，如何1号位去接应，那么另一侧的2号位则需要后撤准备回放。如果3号位投篮或者上篮，则5号位拿篮板的机会将非常大，4,5号位的中投命中率还是有待提高，做好2次进攻将成为下一场比赛的胜负手，第2组的郑今天做到全面发挥，有投有突破。但是在界外球的时候出现了脱离自己轨道的问题，最够接球失误，被对手直接单刀。这种因为传球失误的情况发生了公共4-5次，（菲菲3次），如果对手速度再快一点，车尾灯都看不到。因此我们界外球（特别是边线球），一定要减少安全球，尽可能的发球到内线3-4号位。不要被队友主动要求球所迷惑，要主动分析谁最可能出现最好的机会，在场上主动指挥。当四号位没人防守的情况下，针对性主动空切要球。另外我们在防守机对手界外球（底线）的时候出现了一定情况的漏力人的时候可以适当的。因为对手没有中投能力，只要确保其和篮筐之间有防守人，不给他直接上篮的机会即可。因此我们的界外球训练才是下午的重要内容之一3训练点。
个人防守问题上面，我们每个人尽到自己的能力，即使裁判吹罚尺度，我们没有任何抱怨，主要去影响自己正常进攻水平。 老聂虽然防守5犯，但其实都是正常情况，当然我们也有准备相应的预案。4号位防守在131的防守体系中起到一个重要的补漏环节，哪个地方出现了问题，四号位都要第一时间去补，最后才是五号位 的防守，所以四号位补位的时候应该没有后顾之忧，要适当增加防守范围。后面的对手冲击力更强啊，要求这要求我们的防守地需要更多高度的集中。同时替补队员也要随时做好上场准备。全场紧逼的第一，第2防线站位要相对靠后。
最后谈谈自己的指挥时犯的错误，
1提醒队员的时候，应该优先要求队员进入防守状态，避免对手抢攻。
2战术指导问题，建立在对手防守分析上，但实际情况中，有几次4号位的进攻选择很失败，当时可以选择2，第2组的时候，4号位无人防守，我们没有直接传高球的能力，或者是教练员的战术布置其实并不匹配实际情况，不如队员自由发挥。
对于明天的比赛，我希望是派让第1阵容4人轮休一天，同时让学生观看下午1630-1730的对面小组第一争夺战的比赛。这有助于其保持渴望战斗的斗志。让队员做好心理准备，提前做好防守预案。但决定权是教练员的，我提出建议即可。
经过商量，第一组阵容保留老聂，其位置留给婷婷补上，注意菲菲尝试打1号位，哈登打2号位，第2组阵容4号位给溪语打，第3节和第4节，让第2组配第3组打完。1菲菲，2潘伟奇，3苏，4溪语，5杨慕涵。
昨天训练中未强调的内容有：
1对手的界外球防守站位，对手掩护，我们要做到提前交流换防，我们篮下4号位需要置于盯人体系之外，对可能出现的漏人，特别是近距离的漏人进行补位，
2阵地进攻的磨合，对，战术1-5的所有细节需要梳理并演练，没明确第2第3接应点和回防要求，同时战术2，增加遛底的细节，
以上内容今天下午的训练中可能没有时间进行，因此上午要抓紧时间进行讲解。
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