昨天给自己本本上写了计划，今早要7.30起床，要去学校练琴的，结果闹钟7.30响了，我在群里发了投射练习之后又懒惰了，告诉自己再睡一小会儿，结果一觉睡醒11.38！！！
接着我生气的情绪油然而生：我怎么这么不自觉呢？说好的早起，结果又是中午了，早饭也没吃，又伤害自己的身体，还浪费了时间！各种责怪自己的想法，讨厌自己的想法一涌而出。
记得我睡梦中，闹钟响了我跟自己说，再睡一小会儿，反正起来去了琴房有可能还是玩手机，看剧，那我还不如这会儿困就多睡一会儿，也是一样的。啊自己给自己的借口真多，不过我睡梦中说的那个是真的，昨天不就是这样吗，昨天虽然去了琴房，结果开始练琴都下午4.5点了，不也是白天没怎么练吗？那我早起的意义在哪里？
我坐在那里没练就是没有浪费时间吗？那我多睡一会儿性质不是一样的？昨天情绪都没有这么激烈，今天就这么讨厌自己？
所以既然我这些时间段都是一样的没有去练琴，那我何必今天因为没有早起而感到生自己气呢？我就好好享受自己睡了一个舒服的觉，享受这种自己一个人自由安排时间，不强迫自己。而且我做事的效率在下午和晚上天黑一点的时候，那就那会儿好好做，不也是一样吗，而且我即有时间睡大觉，我的事情也完成的很好，这不是“一举两得”！
如果说我相信的是每天一直练一直练才能练好，那我做不到，永远陷在那种“我不想去做，但又不得不做，可是自己又没做到”的反复循环中，自贬——没动力——自然做不到——自贬。这样下去，我既没有享受自然醒的快感，带着情绪又没有做好该做的事情，那不是更加得不偿失……
所以我接受我起晚了，我今天睡了好觉，一会儿吃了饭，我可以再去学校啊，在学校玩和在家里玩不都是一样，如果我在家里玩够了，去学校那我就好好的练琴。
还有我给自己一周的时间，在回家前，今天11.38起的，那我明天提前一个小时，每天提前一个小时，一周我让自己做到7.30起，做到了我就鼓励自己，没做到了我也不会生气，就享受我睡了一个好觉，然后再规划剩下的时间。
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