坚持你一定会成功的信念，同时，要面对现实中最残忍的事实，不论有多大困难，不论它们是什么。
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郭德纲说：自从得了精神病，我就精神多了；
李克富老师说：自从接受了自己正日渐衰老，我就年轻多了。
我说：自从接纳了一事无成的自己，我便有了改变的力量！
在心理咨询室里，经常会碰到一些忧郁自卑的来访者，每每谈到自己现在的人生，总有诸多的不满意，甚至全盘否定自己。“我不想一直打工下去，我要自己当老板，但是现实总是不允许。”“我对自己非常不满意。”“我对自己是完全的不认可。”“我没有哪里是好的，但是我又很想做出一番成就来。”……
曾几何时，我也觉得自己是一个一无所成的失败者，每当看到身边的朋友事业有成，我都会为人生毫无亮点而妄自菲薄，甚至觉得自己平庸的一生仿佛一眼望得到头。
于丽萍｜改变从接纳自己开始
一次偶然的机会，我接触到积极心理学，读了弗兰克的《活出生命的意义》。
著名的犹太心理学家弗兰克的经历是20世纪一个奇迹。第二次世界大战期间，他被关进了纳粹集中营，遭遇极其悲惨，他的父母、妻子、兄弟都被摧残致死，自己也受尽折磨，当时的境况似乎看不到丝毫生还的希望。
但是在人生最黑暗最不幸的环境中，弗兰克没有放弃心灵的探索，他顿悟出一条令他惊喜万分的人生真谛。
一个人所处的恶劣环境是无法选择无法改变的，但是他们对待这种环境的态度却是可以改变的。
明白了这一点，弗兰克振奋起来，他用最阳光的心态，把集中营当成最难得的研究样本，最后他真的有幸生还，并且创立了最伟大的人类终极自由学说，他自己也成为令无数人敬仰的伟大的心理学家。
也正是接触了心理学，我才开始慢慢的接纳自己，我才明白纠结于孩子的问题，是源于我对自己的不接纳。记得在老师的研究所，老师问我，你不接受孩子的问题，那你接受自己的平庸吗？我知道我一直是不接受的，之所以我那么纠结，那么痛苦，都是源于内心的不接受。
我开始重新认识自己，接受一事无成的自己，我发现从我接纳自己的那一刻，我就有了改变的力量。承认不足，接受不足，才能进一步改变不足的现状。
于丽萍｜改变从接纳自己开始
心理学上有个“斯托克代尔悖论”，来源于一名在越南被俘的海军上校斯托克代尔，他靠着坚强的信念，整整熬过8年悲惨的战俘生活，坚持到最后获释。
斯托克代尔被关押8年后放了出来。吉姆·柯林斯先生去采访他，问：“你为什么能熬过这艰难的8年？”斯托克代尔说：“因为我有一个信念，相信自己一定能出来，一定能够再见到我的妻子和孩子，这个信念一直支撑着我，使我生存了下来。”吉姆·柯林斯又问：“那你的同伴中最快死去的又是哪些人呢？”他回答说：“是那些太乐观的人。”吉姆·柯林斯说这不是很矛盾吗？为什么那些乐观的人会死得很快呢？斯托克代尔说：“他们总想着圣诞节可以被放出去了吧？圣诞节没被放出去；就想复活节可以被放出去，复活节没被放出去；就想着感恩节，而后又是圣诞节，结果一个失望接着一个失望，他们逐渐丧失了信心，再加上生存环境的恶劣，于是，他们郁郁而终。”斯托克代尔说：“对长远我有一个很强的信念，相信自己一定能够活着出去，一定能再见到我的妻子和小孩；但是我又正视现实的残酷。”
于丽萍｜改变从接纳自己开始
世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
接纳那个还一事无成的自己，相信这个世界没有什么是不可以改变的。
前路之所以有阴影，是因为阳光一直都在你背后！
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