大多数的烦恼都来自于这4处：
1、身体
2、过去
3、人际关系
4、未来
如果一个人病了、瘫了，他便失去了一定的行动能力，
即便就是一场小感冒，也会占据一部分我们的思维和限制我们的行为；
每个人都是由过去而来，一旦我们有了不美好的过去，很可能我们就会有一个不美好的现在和不美好的将来，
在心理学里，一个叫弗洛伊德的人，就是这么解释每一个人的，
因此我们把很多时间多花费在纠结过去的事情里：比如说原生家庭，比如说有毒的父母，比如说不幸的童年……
再者，是人际关系。
人是具有社会属性的动物，没有人能一个人生活在这世界上。
我们必须在错综复杂的关系网里生活，无论乐意还是不乐意，你都要去处理各色各样的人际关系问题，
说到处理，它必将生出一个个问题和烦恼萦绕你；
关于未来。
虽然我们活在当下，但其实我们很少关注当下的东西。
我一直一直关注的都是未来，
所以孩子不能在当下游戏，因为他要为自己的前程而努力刷题；
所以你不能休息，因为明天和下周的项目和计划等着你去执行和推进；
所以你为了一个未来潜在的客户，你从现在开始就得开始关注他和对他殷勤，而放弃自己的情绪
……
还有未来的房子、车子、金钱、地位、职位……
世上的，我们的烦恼全都来自于这四处，
唯独我们忽视了自己当下的感受。
但是也只有当下才能被我们把控：
1、比如身体：与其怨声载道自己身上的疾病，不如现在就开始坚持锻炼，感受自己的心跳和脉搏。
2、比如说过去：既然过去了，就让他过去吧。专注于当下我们能做的改变，你要相信自己可以改变，并且越来越好。
3、比如人际关系：做好当下的自己，承担自己的责任，把他的责任还给他，或许我们会活得更潇洒和轻松。
4、再比如说未来：把每一个当下过好，未来也会变成以后的当下——一切都会水到渠成的。
你觉得呢？
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