为什么注意力这么重要呢？有部影片叫《我们懂个X》，讲述了一个灵性

为什么注意力这么重要呢？有部影片叫《我们懂个X》，讲述了一个灵性跟科学相遇的故事。它提到，每秒钟我们的大脑会接触到大概4000亿位元的信息，可是我们的头脑不可能处理这么多信息，所以我们必须有过滤信息的能力，否则脑袋就要爆炸了。我们拿什么东西去过滤呢？就是我们的注意力。

有个笑话说三个人去火车站，火车来的时候他们正在附近喝咖啡，等到他们从咖啡厅出来去追火车，火车已经开动了，他们在后面拼命追，最后两个跑得比较快的人就追上了火车，没有追上的人就站在那里看着那两个人上了火车。

他突然哈哈大笑，旁边人都觉得很奇怪：“就你没有追上火车，为什么还笑呢？”他回答说：“因为我才是要搭火车的人，那两个人只是来送我的。”也就是说，那两个人的注意力在追火车这件事情上，忘了自己只是来送朋友上火车的。

想想看，如果我们把自己的注意力变得很偏狭，或者始终放在不该注意的事情上，那对我们生命的发展会有多么大的影响？让我们把心沉静下来，好好地管理我们的注意力吧。

还有一个可以管理注意力的方法就是：每天睡觉之前，想一下当天发生的哪些事情，是让你特别开心或是感恩，可以被称为“奇迹”的，找出三件这样的事情，把它写下来，最好有一个群体可以让大家分享这种事情，并养成习惯。这是个好习惯，可以帮助你每天将注意力放在正向的事物上，如此，你生命中的奇迹和美好的“意外”出现的概率就会大大地提高。